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Los Mejores 52 Ejercicios para el pecho de Estiramiento

Estiramiento Dinámico de Pecho

Estiramiento Dinámico de Pecho

Estiramiento de Codos hacia Atrás

Estiramiento de Codos hacia Atrás

Pecho Hombros Espalda

Postura del puente Setu Bandhasana

Postura del puente Setu Bandhasana

Glúteos Isquiotibiales Espalda Cuádriceps Abs Hombros Pecho Tríceps

Estiramiento de pecho con un brazo de pie

Estiramiento de pecho con un brazo de pie

Estiramiento de pectorales en espalda

Estiramiento de pectorales en espalda

Espalda Pecho Hombros

Estiramiento de Pecho por Encima de la Cabeza

Estiramiento de Pecho por Encima de la Cabeza

Estiramiento de Pecho con Brazo Doblado

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Estiramiento de Pecho en la Esquina de la Pared

Estiramiento de Pecho en la Esquina de la Pared

Estiramiento de hombros con banda para calentamiento

Estiramiento de hombros con banda para calentamiento

Hombros Pecho Trapecios

Abducción de Hombro

Abducción de Hombro

Aducción de Hombro

Aducción de Hombro

Espalda Pecho Hombros Tríceps

Extensión de Hombro

Extensión de Hombro

Espalda Pecho Hombros Tríceps

Flexión de Hombro

Flexión de Hombro

Bíceps Hombros Pecho

Rotación Medial de Hombro (Rotación Interna)

Rotación Medial de Hombro (Rotación Interna)

Hombros Espalda Pecho

Aducción Transversal de Hombro

Aducción Transversal de Hombro

Flexión Transversal de Hombro

Flexión Transversal de Hombro

Bíceps Hombros Pecho

Navaja

Cuádriceps Abs Isquiotibiales Pantorrillas Glúteos Pecho Espalda

Rodillo para Pectorales

Rodillo para Pectorales

Rodillo de Espuma

Círculos con Un Brazo de Pie

Círculos con Un Brazo de Pie

Hombros Pecho Abs Trapecios

Círculos con los Brazos de Pie

Círculos con los Brazos de Pie

Hombros Pecho Abs Trapecios

Círculos Alternos con los Brazos de Pie

Círculos Alternos con los Brazos de Pie

Hombros Pecho Abs Trapecios

Lanzamiento de Brazos de Pie

Lanzamiento de Brazos de Pie

Hombros Pecho Abs Trapecios

Flexión de Rodillas a Postura del Niño

Flexión de Rodillas a Postura del Niño

Glúteos Isquiotibiales Pecho

Perro boca abajo

Perro boca abajo

Cuádriceps Isquiotibiales Pantorrillas Glúteos Abs Hombros Pecho

Estiramiento de Flexores, Depresores y Retractores de Hombro Sentado con Rodilla Doblada

Estiramiento de Flexores, Depresores y Retractores de Hombro Sentado con Rodilla Doblada

Bíceps Antebrazos Hombros Pecho

Liberación Pectoral con Bola de Rodillo

Liberación Pectoral con Bola de Rodillo

Flexión de Brazos de Pica a Cobra

Flexión de Brazos de Pica a Cobra

Espalda Glúteos Pecho Tríceps

Estiramiento Envolvente con Palmadas en la Espalda

Estiramiento Envolvente con Palmadas en la Espalda

Hombros Pecho Trapecios

Estiramiento del Libro Abierto

Estiramiento del Libro Abierto

Hombros Abs Pecho

Postura de Yoga Parsva Balasana

Postura de Yoga Parsva Balasana

Hombros Espalda Abs Pecho

Estiramiento de Hombros por Encima de la Cabeza de Pie (V2)

Estiramiento de Hombros por Encima de la Cabeza de Pie (V2)

Estiramiento de Pecho al Estilo Superman

Estiramiento de Pecho al Estilo Superman

Hombros Espalda Pecho Trapecios

Perro boca abajo alternando piernas

Perro boca abajo alternando piernas

Hombros Glúteos Isquiotibiales Pecho Abs

Pecho hacia fuera y manos detrás (sostener)

Pecho hacia fuera y manos detrás (sostener)

Abducción de pecho sentado

Abducción de pecho sentado

Mirada al cielo sentado

Mirada al cielo sentado

Estiramiento lateral del abdomen en cobra

Estiramiento lateral del abdomen en cobra

Espalda Abs Pecho

Perro boca abajo

Perro boca abajo

Hombros Glúteos Pecho Abs

Estiramiento Sentado Inclinado hacia Atrás

Estiramiento Sentado Inclinado hacia Atrás

Hombros Abs Pecho

Apertura de Pecho con Rodillo Acostado en el Suelo

Apertura de Pecho con Rodillo Acostado en el Suelo

Rodillo de Espuma

Rodillo de Hombro Delantero y Pecho Acostado en el Suelo

Rodillo de Hombro Delantero y Pecho Acostado en el Suelo

Rodillo de Espuma

Rodillo Alrededor del Mundo Acostado en el Suelo

Rodillo Alrededor del Mundo Acostado en el Suelo

Trapecios Hombros Espalda Pecho Abs

Rodillo de Espuma

Estiramiento de Hombros con Palo

Estiramiento de Hombros con Palo

Cuádriceps Hombros Espalda Pecho Abs Pantorrillas Trapecios

Rodillo Pectoral Acostado en el Suelo

Rodillo Pectoral Acostado en el Suelo

Rodillo de Espuma

Postura de Chaturanga

Postura de Chaturanga

Cuádriceps Isquiotibiales Pantorrillas Glúteos Hombros Pecho Abs Tríceps

Postura del Cachorro

Postura del Cachorro

Glúteos Espalda Pecho

Chaturanga de Tres Apoyos

Chaturanga de Tres Apoyos

Cuádriceps Isquiotibiales Glúteos Abs Tríceps Espalda Hombros Pecho

Apertura de Pecho Sentado

Apertura de Pecho Sentado

Estiramiento Lateral Diagonal Sentado

Estiramiento Lateral Diagonal Sentado

Hombros Tríceps Pecho Abs

Brazos de Águila

Brazos de Águila

Plancha con Escaladores

Plancha con Escaladores

Cuádriceps Isquiotibiales Glúteos Pecho Hombros Abs

Elevación de Pierna en Postura del Perro Hacia Abajo

Elevación de Pierna en Postura del Perro Hacia Abajo

Cuádriceps Isquiotibiales Pantorrillas Glúteos Abs Pecho Hombros Espalda