Los Mejores 6 Ejercicios con Rollball

Todos los músculos

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Pecho

Glúteos

Cuádriceps

Hombros

Trapecios

Liberación del Piriforme con Bola de Rodillo

Glúteos

Rollball

Liberación Pectoral con Bola de Rodillo

Pecho

Rollball

Liberación del Trapecio Superior con Bola de Rodillo

Trapecios

Rollball

Rodillo para Tensor de la Fascia Lata

Cuádriceps

Rollball

Rodillo para Iliopsoas

Cuádriceps

Rollball

Rodar Pelota para Deltoides Posterior

Hombros

Rollball