logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 41 Makkelijke Onderarmen oefeningen

Barbell Staande Achter Pols Curl
Barbell Pols Curl
Dumbbell Cross Body Hammer Curl
Dumbbell Incline Hammer Curl
Halter Liggende Supine Curl
Halter Peacher Hammer Curl
Halter Omgekeerde-Grip Biceps Curl
Halter Omgekeerde Preacher Curl
Halter Zittende Omgekeerde-Grip Concentratie Curl
Polsroller
Band Omgekeerde Polscurl
Band Polscurl
Schijfknijpen
Dumbbell Achter Rug Vinger Curl
Halter Cross Body Hamerkrul
Halter Liggende Incline Hamerkrul
Halter Zittende Hamerkrul
Onderarm Stretch met Vingers Omlaag
Elliptische Machine Lopen
Zijwaarts Lopen op de Elliptische Machine
Roeien met Rechte Rug
Liggende Pronatie met Dumbbell op de Vloer
Zittende Schouder Flexor Depressor Retractor Rekking met Gebogen Knie
Liggende Dubbele Benen Hammer Curl met Handdoek
Liggende Eenbenige Omgekeerde Biceps Curl met Handdoek
Twee Benen Hammer Curl met Handdoek (V2)
Band Staande Hamerkrul
Rollende Onderarmen Staand Tegen de Muur
Dumbbell Staande Pols Curl
EZ-Bar Zittende Pols Curl
Band Staande Reverse Curl
Barbell Staande Pols Curl
Barbell Staande Pols Reverse Curl
Dumbbell Liggende Afwisselende Hamer Curl
Dumbbell Staande Afwisselende Reverse Curl
Dumbbell Staande Armrotaties
EZ-Barbell Staande Eenarmige Neutrale Pols Curl
Dumbbell Staande Pols Curl alternatief
Dumbbell Staande Pols Reverse Curl
EZ-Bar Zittende Pols Reverse Curl
Dumbbell Staande Achterwaartse Pols Curl