Fit
AI
Senaman
Cuba Percuma
37 Latihan Kekuatan Trisep Lanjutan Terbaik
Semua Peralatan
Semua Peralatan
Berat badan
Dumbbell
Kabel
Barbel
Mesin leverage
Kettlebell
Berbeban
Suspensi
Bar khusus
Barbel EZ
Tali
Tekan Bangku Cengkaman Rapat Barbell
Trisep
Barbel
Tekan Bangku JM Barbell
Trisep
Barbel
Tekan Baring Cengkaman Rapat Barbell
Trisep
Barbel
Sambungan Trisep Baring Barbell
Trisep
Barbel
Pemecah Tengkorak Barbell
Trisep
Barbel
Barbel Lanjutan Trisep Atas Kepala Duduk
Trisep
Barbel
Tali Bergelut
Bahu
Trisep
Bisep
Dada
Lat
Tali
Tekan Palu Berbaring Dumbbell
Dada
Trisep
Dumbbell
Tate Press Dengan Dumbbell
Trisep
Dumbbell
JM Bench Press Dengan EZ-Barbell
Trisep
Barbel EZ
Bersih dan Jerk Satu Lengan Kettlebell
Quadriceps
Bisep
Lengan bawah
Bahu
Betis
Punggung
Hamstring
Perut
Trisep
Kettlebell
Jerk Satu Lengan Kettlebell
Quadriceps
Bahu
Punggung
Hamstring
Dada
Trisep
Kettlebell
Snatch Satu Lengan Kettlebell
Bahu
Betis
Punggung
Hamstring
Dada
Quadriceps
Perut
Trisep
Kettlebell
Thruster Kettlebell
Quadriceps
Bahu
Betis
Hamstring
Dada
Perut
Trisep
Kettlebell
Tekan Tubi Satu Tangan
Dada
Trisep
Berat badan
Tekan Push
Bahu
Betis
Punggung
Dada
Quadriceps
Perut
Trisep
Barbel
Duduk L
Quadriceps
Perut
Trisep
Bar khusus
Tekan Bahu Berdiri Pegangan Rapat dengan Barbel
Bahu
Trisep
Barbel
Power Jerk dengan Barbel
Quadriceps
Bahu
Betis
Punggung
Hamstring
Dada
Trisep
Barbel
Snatch Balance dengan Barbel
Quadriceps
Bahu
Punggung
Hamstring
Perut
Trisep
Barbel
Split Jerk dengan Barbel
Quadriceps
Bahu
Betis
Punggung
Hamstring
Dada
Perut
Trisep
Barbel
Tekan Bangku Condong Genggaman Rapat dengan Barbell
Trisep
Barbel
Lanjutan Trisep Overhead dengan Pulley Tinggi Kabel
Trisep
Kabel
Lanjutan Trisep Overhead dengan Tali Pulley Tinggi Kabel
Trisep
Kabel
Celupan Trisep dengan Tuas (Plat)
Trisep
Mesin leverage
Barbell Reverse Close-grip Bench Press
Trisep
Barbel
Berdiri dengan Tangan
Trisep
Berat badan
Tekan Naik Planche Penuh
Perut
Dada
Trisep
Berat badan
Duduk V di Lantai
Bahu
Quadriceps
Perut
Trapezius
Trisep
Berat badan
Jab Crosses
Bahu
Betis
Punggung
Quadriceps
Perut
Dada
Trapezius
Trisep
Berat badan
Angkat dan Tarik Kettlebell
Bahu
Trisep
Bisep
Kettlebell
Kabel Lanjutan Trisep Atas Kepala Bar Lurus
Trisep
Kabel
Tekan Dada Cengkaman Rapat Suspender
Trisep
Suspensi
Tendangan Belakang Dua Tangan dengan Botol Berat
Trisep
Berbeban
Regangan Trisep Di Atas Kepala dengan Botol Berat
Trisep
Berbeban
Tekan Naik Terbalik Dengan Dumbbell
Trisep
Dumbbell
Kickback Trisep Berat Badan Berdenyut
Trisep
Berat badan