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I migliori 51 esercizi di forza per le spalle con bilanciere

Rematore con bilanciere
Strappo e distensione con bilanciere
Curl drag con bilanciere
Alzate frontali con bilanciere
Rematore su panca inclinata con bilanciere
Alzate posteriori per deltoidi con bilanciere
Rematore per deltoidi posteriori con bilanciere
Military Press da Seduto con Bilanciere Dietro la Testa
Pressa Sopra la Testa Seduto con Bilanciere
Rematore con Bilanciere a Presa Inversa
Tirate al Mento con Bilanciere
Tirate al Mento a Presa Larga con Bilanciere
Rematore Sdraiato con Bilanciere Curvo
Strappo con bilanciere
Tirate snatch con bilanciere
Pressa dietro al collo in piedi
Pressa militare seduto con bilanciere (dentro la gabbia per squat)
Military Press in Piedi con Bilanciere (senza rack) a Peso Corporeo
Sumo Deadlift con High Pull
Push Press
Rematore su Panca Inclinata con Presa Inversa e Bilanciere
Military Press con Bilanciere Impugnatura Stretta in Piedi
Military Press con Bilanciere Impugnatura Larga in Piedi
Tirata Clean con Bilanciere
Hang Clean con Bilanciere
Hang Snatch con Bilanciere
Power Clean da Blocchi con Bilanciere
Power Jerk con Bilanciere
Power Snatch con Bilanciere
Power Snatch da Blocchi con Bilanciere
Snatch con Bilanciere
Snatch Balance con Bilanciere
Snatch da Blocchi con Bilanciere
Split Clean con Bilanciere
Split Jerk con Bilanciere
Remata Pendlay con Bilanciere
Thruster con Bilanciere
Remata a Terra con Bilanciere su Rack
Rematore con Bilanciere Presa Larga Inclinato
Alzate Posteriori su Panca Inclinata con Bilanciere
Push Press con bilanciere dietro la schiena
Press sotto
Muscle Clean con bilanciere
Thruster da power clean
Tirata alta da strappo
Strappo con bilanciere e affondo
Cluster
Clean completo con bilanciere
Pressa spalle in piedi con bilanciere
Rematore con Bilanciere Inclinato a Pausa
Tirata Alta con Bilanciere