logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 46 udstrækningsøvelser med skumrulle

Rulle hoftepres
Rulle hofte stræk
Rulle sidende skulder flexor depressor retractor
Rulle rectus femoris
Rulle hofte lat stræk
Rul omvendt crunch
Rul side lat stræk
En-bens kalvepres
Rulning af brystet med skumrulle
Rulning af ryggen med skumrulle
Rul Øvre Ryg
Rul Liggende Hofte Ekstern Rotator og Hofteforlænger Stræk (Krydsben)
Rul Tensor Fasciae Latae
Rul Iliopsoas
Rul Bold Nedre Ryg
Skumrulle Serratus Væg Glide
Rul Nakke Rotation Liggende på Gulv
Rul Nakke Dekompression Liggende på Gulv
Rul Underarme Stående Mod Væg
Rul Biceps Liggende på Gulv
Rul Triceps Side Liggende på Gulv
Rul Bryståbner Liggende på Gulv
Rul Front Skulder og Bryst Liggende på Gulv
Rul Bagside Skulder Liggende på Gulv
Rul Skulder Bagrotation Liggende på Gulv
Rul Romboide
Rul Midterste Del af Ryggen Liggende på Gulv
Rul Nedre Ryg (Side) Liggende på Gulv
Rul Brysthvirvelsøjlen Liggende på Gulv
Rul Skulderblad Rækkevidde Liggende på Gulv
Rul Rundt om Verden Liggende på Gulv
Rul Erector Spinae Liggende på Gulv
Rul Knælende Øvre Ryg Rotation
Rul Duestræk
Rul Gluteus Siddende på Gulv
Rul Gluteus Twist Liggende på Gulv
Rul Hamstrings og Gluteus Siddende på Gulv
Rul Tibialis Anterior
Rul Tibialis Anterior (Et Ben) Liggende på Gulv
Rul Peroneus Side Liggende på Gulv
Rul peroneus (et ben) sideliggende på gulvet
Rul bryst liggende på gulvet
Rul hamstring siddende på gulvet
Rul quadriceps (vastus lateralis) liggende på gulvet
Rul lægge
Rul fod