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Os Melhores 47 Exercícios Intermediários para Peito com peso corporal de Força

Flexão Relógio
Flexão em Declive
Flexão Aranha
Flexão Plométrica
Flexão Pike
Flexão de Um Braço (de joelhos)
Flexão com Tapa no Peito
Flexão Hindu Modificada
Flexão Estilo Arqueiro
Flexão Pike (no Banco) (V2)
Fundo entre Cadeiras
Mergulho no Chão com Cadeira
Flexão Cobra
Flexão Cobra Ajoelhado
Flexão Declinada Ajoelhado no Caixote
Flexão de Braço com Rotação
Flexão Pseudo Plancha
Remada com Flexão de Joelhos
Torção com Avanço Baixo
Prancha Frontal com Toque de Dedo do Pé
Press Diamante
Rotação de Palma para Cima e para Baixo
Nadador em Pé
Soco Cruzado Sentado em V
Polichinelo com Flexão de Braço
Bailarina Sentada
Flexão Pike com Mãos em Diamante em Declive
Rotação de Prancha Lateral com Apoio em um Banco Acolchoado
Escalador com Apoio em um Banco Acolchoado
Cruzamento de Braços com Peito Aberto
Empurrar e Rotacionar
Palmas com Cotovelos em Pé
Toque de Cotovelos em Pé
Cruzamento Duplo de Braços
Empurrar e Cruzar Braços
Flexão de Braço Lateral
Mergulho para Peito no Banco
Flexão Explosiva
Agachamento Lateral
Flexão Diamante em Declínio
Compressão de Peito com Mãos Atrás da Cabeça
Compressão de Cotovelo com Palmas Acima da Cabeça
Empurrão do Rezo Pulsante
Palmas Atrás das Costas
Flexão Deitado
Compressão do Peito em Oração
Voo de Cotovelo com Pulso Duplo