logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 51 Beginner Kuiten oefeningen

Knie Cirkels Rek
Jumping Jack
Zittende Rechte Been Kuitrek
Kuitspieren Rekken
Kuitrekken met Handen tegen de Muur
Kuitrekken (met Touw)
Peroneus Rekken
Zittende Kuitrek
Staande Gastrocnemius Kuitrek
Kuit Duwrek met Handen tegen de Muur
Hardlopers Rek
Staande Hamstring en Kuit Rek met Band
Rol Omgekeerde Crunch
Enkelbenige Kuitrol
Wandelen
Lopen op de Loopband
Fietsen op de Hometrainer
Lopen op de Stepmill
Trilplaat Staand
Trilplaat Lunge
Enkel - Dorsaalflexie
Enkel - Plantairflexie
Knie - Flexie
Zittende Enkel Stretch
Stevig Wandelen
Staande Kuitspier Raise met Ondersteuning
Voeten en Enkels Zijwaartse Rek
Voeten en Enkels Rotatie Rek
Voeten en Enkels Rek
Downward Facing Dog
Eenbenige Stand
Enkelcirkels
Op Tenen Lopen
Teen Jump
Zittende Kuitspier Stretch
Liggende Kuitspier Stretch
Hiel Druk
Zittende voorwaartse buiging yogahouding
Kuitspier heffen met muursteun
Hoge Uitvalspas
Hagedis Houding
Lage Uitvalspas
Gedraaide Stoel
Gedraaide Zijhoek Houding
Staande Figuur Vier Houding
Staande Halve Buiging
Tijgerkrul Houding
Gedraaide Hoofd naar Knie Houding
Namaskarasana yogahouding
Down Dog Knie naar Neus
Garland Pose