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Les meilleurs 51 exercices pour les dorsaux à la poulie

Tirage vertical à la poulie

Tirage vertical à la poulie

Tirage latéral croisé à la poulie

Tirage latéral croisé à la poulie

Rowing assis à prise large à la poulie déclinée

Rowing assis à prise large à la poulie déclinée

Épaules Dorsaux Trapèzes

Rowing assis à la poulie

Rowing assis à la poulie

Épaules Dorsaux Trapèzes

Tirage latéral à la corde

Tirage latéral à la corde

Rowing assis bas à la poulie

Rowing assis bas à la poulie

Épaules Dorsaux Trapèzes

Extension allongée pullover à la corde

Extension allongée pullover à la corde

Rowing penché unilatéral à la poulie

Rowing penché unilatéral à la poulie

Épaules Dorsaux Trapèzes

Tirage vertical à la poulie

Tirage vertical à la poulie

Extension verticale des bras à la poulie (V2)

Extension verticale des bras à la poulie (V2)

Tirage arrière à la poulie

Tirage arrière à la poulie

Rowing assis haut à prise inversée à la poulie

Rowing assis haut à prise inversée à la poulie

Épaules Dorsaux Trapèzes

Rowing assis haut à la barre en V

Rowing assis haut à la barre en V

Dorsaux Épaules Trapèzes

Rowing assis alterné unilatéral à la poulie

Rowing assis alterné unilatéral à la poulie

Épaules Dorsaux Trapèzes

Rowing assis à prise large à la poulie

Rowing assis à prise large à la poulie

Épaules Dorsaux Trapèzes

Tirage bras tendus avec corde

Tirage bras tendus avec corde

Tirage bras tendus avec câble

Tirage bras tendus avec câble

Rowing assis dos droit avec câble

Rowing assis dos droit avec câble

Épaules Dorsaux Trapèzes

Tirage torsadé avec câble

Tirage torsadé avec câble

Tirage vertical prise inversée avec câble

Tirage vertical prise inversée avec câble

Tirage vertical à la poulie avec poignées parallèles

Tirage vertical à la poulie avec poignées parallèles

Tirage assis à la poulie

Tirage assis à la poulie

Épaules Dorsaux Trapèzes

Rowing à la poulie surélevé

Rowing à la poulie surélevé

Tirage vertical devant à la poulie prise serrée

Tirage vertical devant à la poulie prise serrée

Tirage bras tendus à la poulie (V2)

Tirage bras tendus à la poulie (V2)

Tirage vertical un bras à la poulie

Tirage vertical un bras à la poulie

Rowing assis torsion un bras à la poulie

Rowing assis torsion un bras à la poulie

Épaules Dorsaux Trapèzes

Tirage vertical vers le bas à la poulie avec corde

Tirage vertical vers le bas à la poulie avec corde

Rowing à la poulie avec rotation de la paume

Rowing à la poulie avec rotation de la paume

Épaules Dorsaux Trapèzes

Rowing assis à la poulie avec corde en croisé

Rowing assis à la poulie avec corde en croisé

Dorsaux Épaules Trapèzes

Rowing assis à la poulie avec corde

Rowing assis à la poulie avec corde

Épaules Dorsaux Trapèzes

Tirage nuque à la poulie prise large

Tirage nuque à la poulie prise large

Tirage à la corde en position de squat à la poulie

Tirage à la corde en position de squat à la poulie

Fessiers Épaules Dorsaux Quadriceps Trapèzes

Tirage vertical large à la poulie

Tirage vertical large à la poulie

Tirage vertical à la poulie amplitude complète

Tirage vertical à la poulie amplitude complète

Tirage vertical prise inversée à la poulie

Tirage vertical prise inversée à la poulie

Épaules Dorsaux Trapèzes

Tirage latéral à la poulie (barre en V)

Tirage latéral à la poulie (barre en V)

Tirage assis à la poulie avec barre en V

Tirage assis à la poulie avec barre en V

Épaules Dorsaux Trapèzes

Soulevé de terre jambes tendues avec câble depuis un step

Soulevé de terre jambes tendues avec câble depuis un step

Dorsaux Fessiers

Extension des triceps à la poulie en incliné

Extension des triceps à la poulie en incliné

Row assis à la poulie prise supination

Row assis à la poulie prise supination

Épaules Dorsaux Trapèzes

Rowing assis au sol à la poulie (corde)

Rowing assis au sol à la poulie (corde)

Épaules Dorsaux Trapèzes

Tirage deltoïde postérieur à genoux à la corde

Tirage deltoïde postérieur à genoux à la corde

Épaules Dorsaux

Rowing penché à la poulie

Rowing penché à la poulie

Rowing penché prise inversée à la poulie

Rowing penché prise inversée à la poulie

Épaules Dorsaux Trapèzes

Tirage vertical à la poulie

Tirage vertical à la poulie

Épaules Dorsaux Trapèzes

Tirage vertical prise serrée à la poulie

Tirage vertical prise serrée à la poulie

Épaules Dorsaux Trapèzes

Tirage vertical large prise neutre à la poulie (V2)

Tirage vertical large prise neutre à la poulie (V2)

Tirage latéral à un bras avec bras tendus

Tirage latéral à un bras avec bras tendus

Tirage vertical debout à la poulie

Tirage vertical debout à la poulie

Tirage latéral à la poulie avec prise Mag-Grip

Tirage latéral à la poulie avec prise Mag-Grip