logoFitAI
ÜbungenKostenlos testen

Die besten 40 Experten Übungen

Langhantel Umsetzen und Stoßen
Langhantel-Kreuzheben
Langhantel-Kniebeuge
Hantel Überkopfzug rundherum
Handstand-Liegestütz
High Knee Skips
Langhantel-Umsetzen
Langhantel-Snatch-Zug
Langhantel Clean Pull
Langhantel Hang Clean
Langhantel Hang Snatch
Langhantel Power Clean aus dem Block
Langhantel Power Snatch
Langhantel Power Snatch aus dem Block
Langhantel Snatch
Langhantel Snatch aus dem Block
Langhantel Split Clean
Hantel Push-Press
Langhantel Low-Bar Kniebeuge (Rack)
Schere
Volle Planche
Frosch Planche
Kurzhantel-Reißen und -Stoßen
Schultertippen
Einarmiges Reißen mit Hantel
Langhantel Muscle Clean
Kurzhantel Einzelner Power Clean and Jerk
Smith Hang Clean
Kipping Handstand-Liegestütz
Handstand-Liegestütz (V2)
Power Clean Thruster
Langhantel-Reißen und Stoßen
Körpergewicht Muscle-up (Variante 2)
Kettlebell Einarm-Reinigen und Drücken
Kettlebell Umsetzen und Stoßen
Langhantel Curl Press Extension
Smith-Maschine Eselstritt
Hantel Reverse Hyperextension auf der Bank
Seitlicher Spagat
Handstand Push-up an der Wand