logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 45 avancerade styrkeövningarna för framsida lår med skivstång

Bänksquat med skivstång
Frontsquat med skivstång och ren grepp
Frontsquat med skivstång för bröstet
Frontsquat med skivstång
Hack squat med skivstång
Jefferson squat med skivstång
Hopp-squat med skivstång
Utfall med skivstång
Enarms sidomarklyft med skivstång
Enbens squat med skivstång
Overhead squat med skivstång
Bakre utfall med skivstång (V2)
Bakre utfall med skivstång
Stång Sidostegs Knäböj
Stång Enbens Knäböj
Stång Step-up
Stång Sumo Marklyft
Stång Bred Knäböj
Full knäböj med skivstång (rack)
Skivstång sumoknäböj
Sumo dödlyft med hög dragning
Push press
Skivstång Låg Skivstångsböj
Olympisk knäböj med skivstång
Power jerk med skivstång
Ryckbalans med skivstång
Split jerk med skivstång
Full Zercher knäböj med skivstång
Skivstångsknäböj med smal stång
Skivstång thruster
Frontböj med säkerhetsstång
Skivstångsknäböj med 2 sekunders håll
Barbell Enbens Good Morning
Barbell Box Squat
Skivstångspausad Utfall
Skivstångspausad Marklyft
Skivstångspausad Främre Knäböj
Skivstångspausad Full Knäböj
Snatch High Pull
Stångsplitryck
Cluster
Skivstångs Full Clean
Skivstångs ryck högt drag
Skivstång gående utfall
Skivstång Låg Split Knäböj