logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 40 øvelser på ekspertnivå

Stang Rykk og Press
Stang Markløft
Stang Squat
Manual Rundt Pullover
Håndstående push-up
Høye kneløft med hopp
Stang power clean
Stang Snatch Trekk
Stangrengjøring pull
Stang hengrengjøring
Stang hengrykk
Stang power clean fra blokker
Stang power snatch
Stang power snatch fra blokker
Stangrykk
Stangrykk fra blokker
Stang split clean
Hantel push-press
Stangbøy lavt (rack)
Saks
Full planche
Froskeplanche
Hantel rykk og press
Skulderklapp
Hantel Ettarms Snatch
Stang muskelrens
Hantel enkeltstående rykk og støt
Smith Hang Clean
Kipping Handstand Push-up
Handstand Push-up (V2)
Power Clean Thruster
Stangrykk og støt
Muscle-up med kroppsvekt
Kettlebell enarms clean og press
Kettlebell rykk og press
Stang curl press forlengelse
Smith eselspark
Hantel revers hyperextension på benk
Side splitt
Håndstående push-up mot veggen