logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 45 tøyeøvelser for mage for nybegynnere

Takseende Strekk
Hake Til Bryst Strekk
Liggende Kryss-tøyning
Midtre Rygg Tøyning
Liggende (på magen) magestrekk
Kobra yoga-stilling
Liggende ryggvridning yoga-stilling
Knelende ryggrotasjon
Stående ryggrotasjon
Vibrasjonsplate stående
Vibrasjonsplate planke
Vibrasjonsplate utfall
Rygg (Lumbal) - Fleksjon
Rygg (Lumbal) - Lateral Fleksjon
Rygg (Lumbal) - Rotasjon
Sykkel
Brystløft med Rotasjon
Mage Tøyning
Bøyd-over twist
Stående bekkenvip
Nedovervendt hund
Ettbeins stående
Bakover magestrekk
Katt Ku Strekk
Krabbeposisjon
Cobra side magestrekk
Nedovervendt hund
Utvidet sidevinkel yoga positur
Liggende sidestrekning
Sumo hoftetvist-tøyning
Sittende bakoverbøy-tøyning
Vridd stolstilling
Vridd sidevinkelstilling
Vridd trekantstilling
Træ nålen stilling
Tigerkrøllstilling
Vridd Ben Lunge
Rotert Hode til Kne Stilling
Omvendt Kriger Stilling
Sittende lotus dynamisk sidestrekning
Sfinksposisjon
Sittende katt-ku-stilling
Side bue strekk
Vuggende Happy Baby
Nedadgående Hund Kne til Nese