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I migliori 44 esercizi di stretching per i trapezi

Stretching anteriore e posteriore del collo
Stretching laterale del collo
Stretch laterale del collo con spinta
Stretching della schiena alla sbarra fissa
Stretching dei polpacci seduto
Stretching laterale del collo
Stretching rotativo del collo
Stretching del collo con flessione in avanti
Stretching del collo con estensione e inclinazione
Stretching delle spalle con banda elastica per riscaldamento
Stretching della spalla trasversale al petto
Estensione della Colonna (Lombare)
Cerchio con un Braccio in Piedi
Cerchio con le Braccia in Piedi
Cerchio Alternato con le Braccia in Piedi
Movimento Fluido delle Braccia in Piedi
Rullo per la Parte Superiore della Schiena
Rilascio Trapezio Superiore con Palla a Rullo
Stretching circolare del collo
Stretching con battiti sulla schiena
Ponte toracico
Ponte da Posizione Tavolo
Stretching del Petto Superman
Stretching della schiena in piedi a corpo libero
Scivolata al muro del serrato con foam roller
Stretching a sospensione
Stretching del collo in ginocchio
Stretching alla Sbarra con Inclinazione Indietro
Stretching del Collo Seduti
Stretching laterale del collo seduti
Rotazione Collo a Terra
Decompressione Collo a Terra
Rotolamento Romboidei
Rotolamento Schiena Media a Terra
Rotolamento e Raggiungimento Scapole a Terra
Rotolamento Globale a Terra
Rotazione Schiena Superiore in Ginocchio
Stretching delle Spalle con Bastone
Stretching del collo con rotazione indietro e avanti
Stretching del collo seduti
Stretching laterale del collo seduti
Posizione della locusta
Around the World sdraiato a terra
Stretching Laterale con Braccio