logoFitAI
ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 45 exercices niveau avancé pour les quadriceps avec une barre

Squat avec barre sur banc
Squat avant en prise d'épaulé à la barre
Squat poitrine avant à la barre
Squat avant à la barre
Squat hack à la barre
Squat Jefferson à la barre
Squat sauté à la barre
Fente à la barre
Soulevé de terre latéral à un bras à la barre
Squat à une jambe à la barre
Squat overhead à la barre
Fente arrière à la barre (V2)
Fente arrière à la barre
Squat fente latéral à la barre (V2)
Squat fente à une jambe à la barre
Montée sur step à la barre
Soulevé de terre sumo à la barre
Squat large à la barre
Squat complet à la barre (Rack)
Squat sumo à la barre
Soulevé de terre sumo tirage haut
Push Press
Squat barre basse avec barre
Squat olympique à la barre
Jeté en puissance à la barre
Équilibre d'arraché à la barre
Jeté fente à la barre
Squat Zercher complet à la barre
Squat avec barre et écartement étroit des pieds
Thruster à la barre
Squat avant avec barre de sécurité
Squat barre avec maintien de 2 secondes
Good Morning à une jambe avec barre
Squat sur box avec barre
Fente avec pause à la barre
Soulevé de terre avec pause à la barre
Squat avant avec pause à la barre
Squat complet avec pause à la barre
Tirage haut d'arraché
Arraché fente à la barre
Cluster
Épaulé-jeté complet à la barre
Tirage haut à la barre après un clean
Fente avant en marchant avec barre
Squat fente bas avec barre