logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 51 styrkeøvelser til skuldre med vægtstang

Foroverbøjet Roing med Stang
Stang Clean og Pres
Drag Curl med Stang
Frontløft med Stang
Skrå Roing med Stang
Rear Delt Løft med Stang
Rear Delt Roing med Stang
Stang Siddende Militærpres Bag Hovedet
Stang Siddende Skulderpres
Stang Omvendt Greb Foroverbøjet Roing
Stang Opstående Roing
Stang Bredt Greb Opstående Roing
Buet-Stang Liggende Række
Stang Power Clean
Stang Snatch Træk
Stående Bag Nakkepres
Stang sidende militærpres (i squatbur)
Stående Militærpres med Stang (uden stativ) Uden vægt
Sumo Dødløft High Pull
Push Press
Stang Omvendt Greb Skrå Bænkroning
Stående militærpres med smalt greb
Stående militærpres med bredt greb
Clean træk med vægtstang
Hang clean med vægtstang
Hang snatch med vægtstang
Power clean fra blokke med vægtstang
Power jerk med vægtstang
Power snatch med vægtstang
Power snatch fra blokke med vægtstang
Snatch med vægtstang
Snatch balance med vægtstang
Snatch fra blokke med vægtstang
Split clean med vægtstang
Split jerk med vægtstang
Barbell Pendlay roning
Stang Thruster
Stang Liggende Roing på Stativ
Stangbøjle foroverbøjet bredt greb roning
Stangbøjle skrå liggende bagdelt løft
Barbell bag ryggen push press
Press under
Barbell muscle clean
Power clean thruster
Snatch high pull
Stang split snatch
Cluster
Stangløft Full Clean
Stående Skulderpres med Stang
Stang pause foroverbøjet roning
Stangrens højt træk