logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 44 avancerade styrkeövningarna för sätet med skivstång

Bänksquat med skivstång
Frontsquat med skivstång och ren grepp
Frontsquat med skivstång för bröstet
Frontsquat med skivstång
Hack squat med skivstång
Jefferson squat med skivstång
Hopp-squat med skivstång
Utfall med skivstång
Enarms sidomarklyft med skivstång
Rack pull med skivstång
Bakre utfall med skivstång (V2)
Bakre utfall med skivstång
Stång Rumänsk Marklyft
Stång Sittande Good Morning
Stång Sidostegs Knäböj
Stång Enbens Knäböj
Stång Step-up
Stång Raka Ben Marklyft
Stång Sumo Marklyft
Full knäböj med skivstång (rack)
Skivstång enbens höftlyft
Skivstång sumoknäböj
Sumo dödlyft med hög dragning
Push press
Skivstång Låg Skivstångsböj
Power jerk med skivstång
Ryckbalans med skivstång
Split jerk med skivstång
Full Zercher knäböj med skivstång
Skivstångsknäböj med smal stång
Skivstång thruster
Skivstångsknäböj med 2 sekunders håll
Barbell Box Squat
Skivstångspausad Utfall
Skivstångspausad Marklyft
Skivstångspausad Främre Knäböj
Skivstångspausad Full Knäböj
Snatch High Pull
Cluster
Skivstångs Full Clean
Pausad sumomarklyft med skivstång
Skivstångslyft från underskott
Skivstångs ryck högt drag
Marklyft med skivstång från block