logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 47 laganih vježbi kardio s vlastitom težinom za listove

Burpee
Skok čučanj
Marširanje na mjestu
Udaranje petom u stražnjicu
Preskakanje s vlastitom težinom
Trčanje s brzim nogama
Trčanje u mjestu
Hodajući Planinarski Penjač
Hodanje s visokim podizanjem koljena u iskoraku
Skokovi na stepenik
Boksački lijevi kroše
Visoko Koljeno u Udarcu Strijemena
Naizmjenično kovrčanje zadnje lože s udarcima
Brza stopala (V2)
Odboj u čučnju
Klizni penjač s ručnikom
Pljeskanje s podizanjem listova
Dodirivanje suprotnih strana stojeći
Bočni korak s letom za prsa
Udaranje petom u stražnjicu (V2)
Touchdown
Polučučnjevi
Hodanje na prstima
Bočni skok preko čunjeva
Planinarski penjač (verzija 2)
Skakanje iz strane u stranu
Skok u kutiju na jednoj nozi
Četiri kutna naklona
Okretni kroše udarac
Zračni bicikl s izmjeničnim koracima
Bočni skok na kutiju
Kruženje nogama kao pri plivanju
Naizmjenični prednji udarci u mjestu
Miješanje s podizanjem noge
Četiri obrnuta iskoraka i četiri bočna tapkanja
Naizmjenično podizanje na prstima s koljenima
Skok u iskorak na jednoj nozi
Sklek s pljeskanjem iznad glave
Marš s pokretom metle
Marš s uvijanjem
Udaranje petom u stražnjicu s tapkanjem po ramenu
Podizanje noge s čučnja
Zamah unatrag s podizanjem koljena
Istezanje prsa s uvijanjem
Bočni korak s dijagonalnim udarcima
Udaranje petom unatrag
Četiri udarca s bočnim čučnjem