Hodanje na prstima
Savjeti stručnjaka
Održavajte uspravnu držanje i angažirajte jezgru kako biste poboljšali ravnotežu tijekom izvođenja vježbe.
Koraci upute
- Uspravno stojte s nogama blizu jedna drugoj.
- Podignite se na prste što je više moguće, angažirajući mišiće listova.
- Počnite hodati unaprijed zadržavajući se na prstima.
- Napravite kontrolirane korake, održavajući visinu na prstima.
- Nastavite željenu udaljenost ili vrijeme.
Detalji
Primarno
Listovi100 %
Oprema
Vlastita težina
Vrsta vježbe
Kardio
