logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 47 pakaroiden käsipainoilla tehtävät keskitasoiset harjoitukset

Käsipainokyykky penkillä
Käsipainomaastaveto
Käsipaino askelkyykky
Käsipainolla sumokyykky
Käsipainolla takakyykky
Käsipainolla bulgarialainen jakkukyykky
Käsipainolla yhden jalan kyykky
Käsipainokyykky
Suorin jaloin maastaveto käsipainoilla
Suorin jaloin maastaveto käsipainoilla
Käsipainokyykky kumarruksella
Käsipaino Burpee
Käsipaino ylätalja lantionnostolla vakauspallolla
Käsipainoilla tehtävä Romanian maastaveto
Vaihtoehtoinen käsipainokyykky
Käsipainojen kanssa tehtävät kävelevät askelkyykyt
Yhden jalan maastaveto käsipainoilla
Käsipaino maljakyykky
Käsipaino sumo-vetäisy
Käsipainolla tehty yhden jalan askelkyykky
Kahvakuula-asentoon jakokyykky etujalka korotettuna
Kahvakuula-asentoon jakokyykky etujalka korotettuna vaihtoehtoinen
Käsipainojen jakokyykky etujalka korotettuna
Käsipainojen jakokyykky
Käsipaino etukyykky
Käsipaino työntö
Käsipainon täysi heilautus
Käsipaino goblet-kyykky
Käsipainopunnerrus kyykyssä
Käsipaino ylöstyöntökyykky
Käsipainolla yhden jalan kyykky (V2)
Käsipaino staattinen askelkyykky
Käsipaino yhden jalan pakarasilta
Käsipaino suorajalkainen maastaveto
Käsipaino askelkyykky polvennostolla
Käsipainoilla tehtävä lantionnosto (V2)
Käsipainoilla tehtävä sivukyykky
Käsipainoilla tehtävä goblet-kyykky 2 sekunnin pidolla
Kahvakuula haarahyppykyykky
Kyykystä ylös nousu käsipainolla, puhtaalla otteella
Käsipaino ylös ojennettu askelkyykky
Käsipaino yhden käden ylös ojennettu askelkyykky
Yhden käden ylös ojennettu käsipainokyykky
Käsipaino taukokyykky
Käsipaino lantiontyöntö
Käsipaino sumokyykky penkiltä
Käsipaino hyvää huomenta