logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 51 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για ραχιαίους με τροχαλία

Καλώδιο Κάθετη Κωπηλατική Κίνηση
Καλώδιο Διασταυρούμενη Πλευρική Κάθετη Κίνηση
Καλωδιακή Πτώση Καθιστή Κωπηλατική Με Πλατιά Λαβή
Καλωδιακή Εμπρόσθια Καθιστή Κωπηλατική
Καλωδιακή Πλάγια Κωπηλατική Κάτω (Σχοινί)
Καλωδιακή Χαμηλή Καθιστή Κωπηλατική
Καλωδιακή Ξαπλωτή Έκταση Πουλόβερ (Σχοινί)
Καλωδιακή Μονόχειρας Κωπηλατική Με Κλίση
Καλωδιακή Κωπηλατική Κάτω
Καλωδιακή Πίεση Κάτω (ευθεία χέρια) (V2)
Καλωδιακή Πίσω Κωπηλατική Κάτω
Καλωδιακή Ανάποδη Λαβή Ίσια Πίσω Καθιστή Υψηλή Κωπηλατική
Καλωδιακή Καθιστή Υψηλή Κωπηλατική (V-μπάρα)
Καλωδιακή Καθιστή Μονόχειρας Εναλλασσόμενη Κωπηλατική
Καλωδιακή Καθιστή Κωπηλατική Με Πλατιά Λαβή
Καλωδιακή Κάθετη Κωπηλατική Με Ίσιο Χέρι (Σχοινί)
Καλωδιακή Κάθετη Κωπηλατική Με Ίσιο Χέρι
Καθιστή Καλωδιακή Σειρά με Ίσια Πλάτη
Καλωδιακή Περιστροφική Κωπηλατική
Καλωδιακή Κωπηλατική με Ανάποδη Λαβή
Κατεβάσματα Πλάτης με Καλώδιο και Παράλληλη Λαβή
Κωπηλατική Καθιστός με Καλώδιο
Κωπηλατική με καλώδιο σε υψηλότερο επίπεδο
Κάθετη κωπηλατική με κοντή λαβή και καλώδιο
Κάθετη κωπηλατική με ίσια χέρια και καλώδιο (V2)
Μονόχειρη Κάθετη Έλξη με Καλώδιο
Μονόχειρη Περιστρεφόμενη Κωπηλατική Κίνηση Καθιστή με Καλώδιο
Καλώδιο Όρθιος Πίεση Πλάτης με Σχοινί
Καλώδιο Περιστροφική Σειρά με Λαβή Παλάμης
Καλώδιο Διασταύρωση με Σχοινί σε Καθιστή Σειρά
Καλώδιο Σχοινί σε Καθιστή Σειρά
Καλώδιο Πλατιά Λαβή Πίσω Κάθετη Κωπηλατική Πίσω από το Λαιμό
Κάθισμα με Κωπηλατική Άσκηση στο Καλώδιο (Σχοινί)
Πλάτη στο Καλώδιο με Πλατιά Λαβή
Πλήρες Εύρος Κίνησης Πλάτης στο Καλώδιο
Ανάστροφη λαβή κατέβασμα με καλώδιο
Πλάγιο κατέβασμα με καλώδιο (V-bar)
Κωπηλατική με Καλώδιο Καθιστή (V-bar)
Ακίνητο Πόδι Νεκρή Ανύψωση από Σκαλοπάτι με Καλώδιο
Κεκλιμένη Πίεση Κάτω με Καλώδιο
Κωπηλατική Με Καλώδιο Καθιστή Με Κατάληψη Ανάσκελα
Κωπηλατική Καθιστός στο Πάτωμα με Καλώδιο (Σχοινί)
Καλώδιο Κωπηλατική Άσκηση Πίσω Δελτοειδών Γονατιστός (Σχοινί)
Καλωδιακή Ρούμπα με Κλίση
Καλώδιο Κωπηλατική Με Ανάποδη Λαβή Σκυμμένος
Κωπηλατικές Ασκήσεις Όρθιος με Καλώδιο
Κωπηλατική Όρθιος με Κλειστή Λαβή στον Πολυμοριακό
Καλώδιο Ουδέτερης Λαβής Πλατιά Κάθετη Κωπηλατική (V2)
Πλάγια Κάθισμα με Ευθεία Χέρια και Μονόχειρο Κατέβασμα
Όρθιο Κάθετο Κωπηλατικό με Καλώδιο
Πλάγιο Κατέβασμα στο Καλώδιο με Mag-Grip