logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 51 Ασκήσεις για ραχιαίους με τροχαλία

Καλώδιο Κάθετη Κωπηλατική Κίνηση
Κωπηλατική Καθιστός με Καλώδιο
Καλωδιακή Κάθετη Κωπηλατική Με Ίσιο Χέρι
Μονόχειρη Κάθετη Έλξη με Καλώδιο
Καλωδιακή Καθιστή Υψηλή Κωπηλατική (V-μπάρα)
Καλωδιακή Καθιστή Κωπηλατική Με Πλατιά Λαβή
Καλωδιακή Χαμηλή Καθιστή Κωπηλατική
Καλωδιακή Πίσω Κωπηλατική Κάτω
Καλωδιακή Ανάποδη Λαβή Ίσια Πίσω Καθιστή Υψηλή Κωπηλατική
Καθιστή Καλωδιακή Σειρά με Ίσια Πλάτη
Κάθετη κωπηλατική με κοντή λαβή και καλώδιο
Καλώδιο Διασταυρούμενη Πλευρική Κάθετη Κίνηση
Ανάστροφη λαβή κατέβασμα με καλώδιο
Καλωδιακή Κωπηλατική Κάτω
Πλάγιο κατέβασμα με καλώδιο (V-bar)
Κάθετη κωπηλατική με ίσια χέρια και καλώδιο (V2)
Καλωδιακή Καθιστή Μονόχειρας Εναλλασσόμενη Κωπηλατική
Καλωδιακή Κάθετη Κωπηλατική Με Ίσιο Χέρι (Σχοινί)
Καλώδιο Ουδέτερης Λαβής Πλατιά Κάθετη Κωπηλατική (V2)
Πλάγιο Κατέβασμα στο Καλώδιο με Mag-Grip
Καλώδιο Όρθιος Πίεση Πλάτης με Σχοινί
Καλωδιακή Πίεση Κάτω (ευθεία χέρια) (V2)
Κωπηλατική με Καλώδιο Καθιστή (V-bar)
Καλωδιακή Μονόχειρας Κωπηλατική Με Κλίση
Καλωδιακή Πλάγια Κωπηλατική Κάτω (Σχοινί)
Κωπηλατική με καλώδιο σε υψηλότερο επίπεδο
Καλώδιο Σχοινί σε Καθιστή Σειρά
Πλάτη στο Καλώδιο με Πλατιά Λαβή
Καλώδιο Κωπηλατική Άσκηση Πίσω Δελτοειδών Γονατιστός (Σχοινί)
Καλώδιο Πλατιά Λαβή Πίσω Κάθετη Κωπηλατική Πίσω από το Λαιμό
Κωπηλατική Με Καλώδιο Καθιστή Με Κατάληψη Ανάσκελα
Καλωδιακή Κωπηλατική με Ανάποδη Λαβή
Καλώδιο Κωπηλατική Με Ανάποδη Λαβή Σκυμμένος
Καλωδιακή Πτώση Καθιστή Κωπηλατική Με Πλατιά Λαβή
Καλωδιακή Εμπρόσθια Καθιστή Κωπηλατική
Καλωδιακή Ξαπλωτή Έκταση Πουλόβερ (Σχοινί)
Μονόχειρη Περιστρεφόμενη Κωπηλατική Κίνηση Καθιστή με Καλώδιο
Καλωδιακή Ρούμπα με Κλίση
Κάθισμα με Κωπηλατική Άσκηση στο Καλώδιο (Σχοινί)
Κατεβάσματα Πλάτης με Καλώδιο και Παράλληλη Λαβή
Όρθιο Κάθετο Κωπηλατικό με Καλώδιο
Κωπηλατική Καθιστός στο Πάτωμα με Καλώδιο (Σχοινί)
Καλώδιο Περιστροφική Σειρά με Λαβή Παλάμης
Κωπηλατικές Ασκήσεις Όρθιος με Καλώδιο
Καλωδιακή Περιστροφική Κωπηλατική
Πλάγια Κάθισμα με Ευθεία Χέρια και Μονόχειρο Κατέβασμα
Καλώδιο Διασταύρωση με Σχοινί σε Καθιστή Σειρά
Κωπηλατική Όρθιος με Κλειστή Λαβή στον Πολυμοριακό
Πλήρες Εύρος Κίνησης Πλάτης στο Καλώδιο
Ακίνητο Πόδι Νεκρή Ανύψωση από Σκαλοπάτι με Καλώδιο
Κεκλιμένη Πίεση Κάτω με Καλώδιο