Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De Bedste 37 avancerede styrkeøvelser til triceps
Alt udstyr
Alt udstyr
Kropsvægt
Håndvægte
Kabel
Vægtstang
Maskine
Kettlebell
Ekstra vægt
Suspension
Specialstang
EZ-stang
Reb
Tæt Greb Bænkpres med Stang
Triceps
Vægtstang
JM-Bænkpres med Stang
Triceps
Vægtstang
Liggende Tæt Greb Pres med Stang
Triceps
Vægtstang
Liggende Triceps Extension med Stang
Triceps
Vægtstang
Skull Crusher med Stang
Triceps
Vægtstang
Stang Siddende Overhead Triceps Extension
Triceps
Vægtstang
Slagtau
Skuldre
Triceps
Biceps
Bryst
Ryg
Reb
Håndvægt Liggende Hammerpres
Bryst
Triceps
Håndvægte
Håndvægt Tate pres
Triceps
Håndvægte
EZ-stang JM bænkpres
Triceps
EZ-stang
Kettlebell etarms ren og ryk
Forlår
Biceps
Underarme
Skuldre
Læg
Balder
Baglår
Mave
Triceps
Kettlebell
Kettlebell etarms ryk
Forlår
Skuldre
Balder
Baglår
Bryst
Triceps
Kettlebell
Kettlebell etarms træk
Skuldre
Læg
Balder
Baglår
Bryst
Forlår
Mave
Triceps
Kettlebell
Kettlebell thruster
Forlår
Skuldre
Læg
Baglår
Bryst
Mave
Triceps
Kettlebell
Enarms Armbøjning
Bryst
Triceps
Kropsvægt
Push Press
Skuldre
Læg
Balder
Bryst
Forlår
Mave
Triceps
Vægtstang
L-sidning
Forlår
Mave
Triceps
Specialstang
Stående militærpres med smalt greb
Skuldre
Triceps
Vægtstang
Power jerk med vægtstang
Forlår
Skuldre
Læg
Balder
Baglår
Bryst
Triceps
Vægtstang
Snatch balance med vægtstang
Forlår
Skuldre
Balder
Baglår
Mave
Triceps
Vægtstang
Split jerk med vægtstang
Forlår
Skuldre
Læg
Balder
Baglår
Bryst
Mave
Triceps
Vægtstang
Stang incline smalt greb bænkpres
Triceps
Vægtstang
Kabel high pulley overhead triceps forlængelse
Triceps
Kabel
Kabel reb high pulley overhead triceps forlængelse
Triceps
Kabel
Lever triceps dip (plade)
Triceps
Maskine
Stang reverse close-grip bænkpres
Triceps
Vægtstang
Håndstand
Triceps
Kropsvægt
Fuld Planche Push-up
Mave
Bryst
Triceps
Kropsvægt
V-Sidde på Gulvet
Skuldre
Forlår
Mave
Trapezius
Triceps
Kropsvægt
Jab Crosses
Skuldre
Læg
Balder
Forlår
Mave
Bryst
Trapezius
Triceps
Kropsvægt
Kettlebell Clean and Jerk
Skuldre
Triceps
Biceps
Kettlebell
Cable High Pulley Straight Bar Overhead Triceps Extension
Triceps
Kabel
Suspender Close-Grip Chest Press
Triceps
Suspension
To-arms kickback med flaskevægt
Triceps
Ekstra vægt
Overhead triceps extension med flaskevægt
Triceps
Ekstra vægt
Håndvægt Omvendt Armstrækning
Triceps
Håndvægte
Kropsvægt Pulserende Triceps Kickback
Triceps
Kropsvægt
FitAI
