logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 44 øvelser til biceps med kropsvægt

Skulder Tap Push-up
Burpee
Klap Push-Up
Sommerfugl yoga stilling
Biceps ben koncentrationscurl
Albuebøjer stræk
Armstræk i lodret position
Albuestræk og underarms supination-pronation stræk
Underarmsstræk med fingrene nedad
Boksning højre uppercut
Boksning venstre uppercut
Albuefleksion
Underarmssupination
Skulderfleksion
Skulder transversal fleksion
Side spark burpee
Bokse højre hook
Inverteret Hagekrøl med Bøjet Knæ mellem Stole
Liggende Biceps Curl med Håndklæde
Siddende Skulder Flexor Depressor Retraktor Stræk med Bøjet Knæ
Høje knæ sprint
Liggende dobbeltben biceps curl med håndklæde
To-bens Omvendt Biceps Curl med Håndklæde (V2)
Twistende Knæstød
Kryds hoppejack
Siddende Nakketap
Burpee længdespring med armbøjning
Dørkarm Biceps Curl
Biceps Klemme med Håndklæde
Sumo Kvart Squat Tåspids med Arm Curl
Front Scoops
Stående biceps curl (med ben)
Mountain Climbers Skulder Tap
Bjørnegang
Luftslag March
Tommeorm og bjergbestigere
Bicepskrøl fortrin
Stepjack indre bicepskrøl
Rebtræk side step
Inchworm og Plank Benløft
Burpee Shuffle
Skiftevis tåspids knæ
Side Step Biceps Curl
Svømning