logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 47 øvelser for latissimus med kroppsvekt på lett nivå

Stående Hamstringstrekk
Stående Sidebøyning
Barneasana
Bird Dog
Bryststrekking Bak
Albueløft - omvendt push-up
Knelende tå-opp hamstringstøyning
Duehofte tøyning
Tøyning av skulder over brystet
Boksing venstre krok
Gulv Hyperextension
Liggende Dobbel Beinspark
Ryggradsstrekk Fremover
Magepress Svane
Gulv T-Løft
Svømmer Spark
Grunnleggende Tå Berøring
Fremre Tå Berøring
To Fremre Tå Berøringer
Stående hoftekretser
Knelende T-Spinal Mobilitet
Stående Hamstrings og Ryggstrekk
Liggende Rygghev
Foroverbøyd Roing med Håndkle
Gulv Rygghev med Håndkle
Kroppsag planken
Hoftevri planken
Torakal Bro
Parsva Balasana Yogaposisjon
Verdens Beste Tøyning
Ned til Oppadgående Hund
Knelende Puls
Bøyd Kne Bak til Side Spark
Knelende Ben Halvsirkel
Vekselvis Superman
Barnepose Armheving
Supermann Brysttøyning
Armheving i Barnepose
Opp og Ned
Knestående bakover hoftekretser
Knestående fremover hoftekretser
Sittende Overkroppsrotasjon
Sittende Rotasjonsstrekk
Trekantet hundestilling
3 Ben Chaturanga Stilling
Gå med hunden
Sidebøyning med Armstrekning