logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 44 naprednih vježbe s šipkom za gluteuse

Čučanj sa šipkom na klupi
Prednji čučanj sa hvatom nabačaja
Prednji čučanj sa šipkom na prsima
Prednji čučanj sa šipkom
Hack čučanj sa šipkom
Jefferson čučanj sa šipkom
Skok čučanj sa šipkom
Iskorak sa šipkom
Jednoručno mrtvo dizanje sa šipkom sa strane
Povlačenje sa šipkom na stalaku
Iskorak unatrag sa šipkom (V2)
Iskorak unatrag sa šipkom
Rumunjsko mrtvo dizanje s bučicama
Dobro jutro s bučicama iz sjedećeg položaja
Bočni iskorak s čučnjem s bučicama (V2)
Jednonožni iskorak s čučnjem s bučicama
Korak na podignutu površinu s bučicama
Mrtvo dizanje s ispruženim nogama s bučicama
Sumo mrtvo dizanje s bučicama
Puni čučanj s utegom (na stalku)
Potisak kukova s jednom nogom s bučicom
Sumo čučanj s bučicom
Sumo mrtvo dizanje s visokim povlačenjem
Potisak s prsima
Čučanj s niskom šipkom
Power jerk sa šipkom
Snatch ravnoteža sa šipkom
Split jerk sa šipkom
Puni Zercher čučanj sa šipkom
Uski čučanj s bučicom
Potisak sa šipkom iz čučnja
Čučanj s trakom s dvosekundnim držanjem
Bučični čučanj na kutiji
Iskorak sa šipkom s pauzom
Mrtvo dizanje sa šipkom s pauzom
Prednji čučanj sa šipkom s pauzom
Puni čučanj sa šipkom s pauzom
Visoki povlačenje u nabačaju
Klaster
Potpuno čišćenje sa šipkom
Sumo mrtvo dizanje sa šipkom s pauzom
Barbell Deadlift iz Deficita
Barbell Clean High Pull
Mrtvo dizanje sa šipkom s blokova