logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 44 rinnan kehonpainolla tehtävät venyttelyharjoitukset

Dynaaminen rintavenytys
Kyynärpäiden taakse venytys
Sillan asento Setu Bandhasana
Seisova yhden käden rintavenytys
Selkä-rinnan venytys
Pään yläpuolella rintavenytys
Taivutettu käsivarsi rintavenytys
Kulman seinä rintavenytys
Olkapää - loitonnus
Olkapää - lähennys
Olkapää - ojennus
Olkapää - koukistus
Olkapää - sisäkierto
Olkapää - poikittainen lähennys
Olkapää - poikittainen koukistus
Linkkuveitsi
Seisten yhden käden ympyräliike
Seisten käsien ympyräliike
Seisten vuorottelevat käsien ympyräliikkeet
Seisten käsien heilautus
Polvillan punnerrus lapsen asentoon
Alaspäin katsova koira
Istuva olkapään koukistajan alentajan vetäjän venytys koukistetulla polvella
Pike-kobra punnerrus
Selkääntaputus kiertovenytys
Avoin kirja venytys
Parsva Balasana jooga-asento
Seisten yläkropan olkapäävenytys (V2)
Superman-rinnan venytys
Vuorotteleva Jalka Alaspäin Koirassa
Rinta Ulkona Kädet Selän Takana (Pito)
Istuen Rintalihaksen Simpukkaliike
Istuen Taivaaseen Katsominen
Kobra sivuvatsavenytys
Alaspäin katsova koira
Istuva taaksepäin nojaava venytys
Chaturanga Asento
Pentu Asento
Kolmijalkainen Chaturanga-asento
Istuen rintakehän avaus
Istuen viistoon sivuvenytys
Kotkankäsivarret
Vuorikiipeilijä lankku
Alaspäin katsova koira jalan nosto