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Die besten 44 für den Trapezmuskel Dehntraining Übungen

Vorder- und Rückseitige Nackendehnung
Seitliche Nackendehnung
Seitliche Nackendehnung
Feststehende Stangen-Rückendehnung
Sitzende Wadendehnung
Seitliche Nackendehnung
Rotierende Nackendehnung
Vorwärtsbeugung Nackendehnung
Nackenstreckung und -neigung
Band Schulterdehnung zur Aufwärmung
Schulterdehnung über die Brust
Wirbelsäule (Lendenbereich) - Streckung
Einarmiges Kreisen im Stehen
Armkreisen im Stehen
Abwechselndes Armkreisen im Stehen
Armschwingen im Stehen
Oberen Rücken rollen
Rollball Trapezmuskel-Entspannung
Nackenkreis-Dehnung
Rückenklatscher-Umarmungs-Dehnung
Brustwirbelsäulen-Brücke
Tischbrücke
Superman-Brustdehnung
Stehende Rückendehnung mit Körpergewicht
Schaumrollen-Serratus-Wandschieben
Dead Hang Dehnung
Kniefallende Nackendehnung
Hangback-Stangen-Dehnung
Sitzende Nackendehnung
Sitzende Nackenseitendehnung
Nackenrotation im Liegen auf dem Boden
Nackenentlastung im Liegen auf dem Boden
Rhomboiden rollen
Mittleren Rücken rollen im Liegen auf dem Boden
Schulterblattdehnung rollen im Liegen auf dem Boden
Around the World rollen im Liegen auf dem Boden
Obere Rückenrotation im Knien rollen
Stab Schulterdehnung
Rückwärts-Vorwärts-Drehung zur Seite Nackendehnung
Sitzende Nackendehnung
Sitzende Seitliche Nackendehnung
Heuschrecken-Pose
Around the World liegend am Boden
Seitliche Beugung mit Armdehnung