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Os Melhores 46 Exercícios Fáceis para Peito com peso corporal de Força

Flexão Inclinada
Limpadores Isométricos
Flexão com Transição para Prancha Lateral
Flexão com Elevação de Uma Perna
Flexão de Braço com Mãos Afastadas
Push Press Inclinado
Flexão Plus
Toque no Ombro Inclinado
Flexão Declinada contra a Parede
Flexão Rotacional Ajoelhado
Sapo Crocante no Chão
Flexão com Elevação
Toque no Ombro em Declínio
Flexão Declinada (de Joelhos)
Flexão com Soltura de Mãos
Flexão com Torção
Flexão na Ponta dos Dedos
Flexão Mão a Mão
Flexão Arqueiro Unilateral
Toque no Ombro Ajoelhado
Cachorro Olhando para Baixo para Cachorro Olhando para Cima
Cruzamento de Braços
Flexão na Posição de Criança
Prancha para Pike
Svend Press com Peso Corporal
Crucifixo Deitado no Chão
Flexão com Pegada Fechada Inclinada
Flexão com Torção
Flexão com Rotação
Prancha com Tocada de Ombro
Flexão com Joelhos Apoiados e Mãos Alternadas
Cotovelo com Cotovelo
Aberturas Diagonais
Socos Sentado em um Banco Acolchoado
Voo Sentado em Banco Acolchoado
Elevação Cruzada dos Braços
Abdução do Cotovelo e Pressão da Palma
Meio Voador Peitoral
Crossover Peitoral Pulsado
Voo Alternado de Peito em Pé com Peso Corporal
Toque de Cotovelos em Pé com Peso Corporal (Mãos no Pescoço)
Pressão para Baixo para Peito
Flexão de Joelho com Retração de Peito
Elevação Diagonal Frontal em Concha
Voo de Peito com Braços Retos e Peso Corporal em Pé
Flexão de Punho Ajoelhado