logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 46 Makkelijke borst lichaamsgewicht kracht oefeningen

Schuine Push-up
Isometrische Wissers
Push-up naar Zijplank
Eenbenige Push-up
Breedhandige Push-up
Incline Push Press
Push-Up Plus
Incline Shoulder Tap
Decline Push-up tegen Muur
Knielende Rotatie Push-up
Crunchy Frog op de Vloer
Verhoogde Push-Up
Decline Shoulder Tap
Decline Push-up (op de knieën)
Push-up met Handen Los
Draai Push-up
Vinger Push-up
Push-up Hand voor Hand
Eenzijdige Archer Push-up
Knielende Schoudertik
Van Neerwaartse naar Opwaartse Hond
Arm Kruising
Push-up in Kindhouding
Plank naar Pike
Lichaamsgewicht Svend Press
Liggende Vloer Fly
Hellende Close-Grip Push-up
Opdrukken met draai
Draaiende Push-up
Plank Schouder Tik
Knielende Verspringende Push-up
Elleboog naar Elleboog
Diagonaal Openen
Zittende Stoot op een gepolsterde kruk
Zittende Vlieg op een gepolsterde kruk
Gekruiste Armen Hef
Elleboog Fly en Palm Druk
Halve chest fly
Pulserende chest crossovers
Staande Afwisselende Borstvlucht met Lichaamsgewicht
Staande Elleboog Aanrakingen met Lichaamsgewicht (Handen in de nek)
Borst Pressdown
Kniesteun Push-up Borst Terugtrekken
Diagonale Front Scoop Raise
Lichaamsgewicht Staande Rechte Arm Borst Fly
Knielende Vuist Push-up