logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 45 Beginner buikspieren rekken oefeningen

Plafond Kijk Rek
Kin naar Borst Rek
Liggende Kruis Rek
Middenrug Rek
Liggende (op de buik) buikrek
Cobra Yogahouding
Liggende Wervelkolom Twist Yogahouding
Knielende Rugrotatie Rek
Staande Rugrotatie Rek
Trilplaat Staand
Trilplaat Plank
Trilplaat Lunge
Wervelkolom (Lumbaal) - Flexie
Wervelkolom (Lumbaal) - Laterale Flexie
Wervelkolom (Lumbaal) - Rotatie
Fiets
Borstlift met Rotatie
Buikspierrek
Voorovergebogen Twist
Staande Bekkenkanteling
Downward Facing Dog
Eenbenige Stand
Achterwaartse Buikspierstretch
Cat Cow Stretch
Krabbengang
Cobra zijwaartse buikrek
Downward Dog
Uitgebreide zijwaartse hoek yogahouding
Liggende zijwaartse rek
Sumo Heup Twist Rek
Zittende Achterover Leun Rek
Gedraaide Stoel
Gedraaide Zijhoek Houding
Gedraaide Driehoekhouding
De Draad Rijgen Houding
Tijgerkrul Houding
Gedraaide Been Lunge Houding
Gedraaide Hoofd naar Knie Houding
Omgekeerde Krijger Houding
Zittende lotus dynamische zijstretch
Sfinxhouding
Zittende Cat Cow Pose
Zijwaartse Boogstretch
Rocking Happy Baby
Down Dog Knie naar Neus