logoFitAI
SenamanCuba Percuma

44 Latihan Kekuatan Punggung Barbel Lanjutan Terbaik

Skuat Bangku Barbell
Skuat Depan Genggaman Bersih Barbell
Skuat Dada Depan Barbell
Skuat Depan Barbell
Skuat Hack Barbell
Skuat Jefferson Barbell
Skuat Lompat Barbell
Lunges Barbell
Angkat Berat Mati Sebelah Tangan Barbell
Tarikan Rak Barbell
Lunges Belakang Barbell (V2)
Lunges Belakang Barbell
Barbel Deadlift Romania
Barbel Good Morning Duduk
Barbel Squat Sisi Terpisah (V2)
Barbel Squat Terpisah Satu Kaki
Barbel Naik Tangga
Barbel Deadlift Kaki Lurus
Barbel Deadlift Sumo
Skuat Penuh Barbel (Rak)
Dorongan Pinggul Satu Kaki dengan Barbel
Squat Sumo dengan Barbel
Tarikan Tinggi Deadlift Sumo
Tekan Push
Squat Bar Rendah Dengan Barbel
Power Jerk dengan Barbel
Snatch Balance dengan Barbel
Split Jerk dengan Barbel
Skuat Zercher Penuh dengan Barbel
Skuat Jongkok Barbel
Dorongan Barbel
Skuat dengan Barbell Pegangan 2 Saat
Box Squat dengan Barbell
Lunges Barbel Jeda
Angkat Beban Mati Barbel Jeda
Duduk Jongkok Depan Barbel Jeda
Duduk Jongkok Penuh Barbel Jeda
Tarikan Tinggi Snatch
Cluster
Barbell Full Clean
Deadlift Sumo Barbel Berhenti Sejenak
Deadlift Barbell dari Defisit
Tarikan Tinggi Bersih dengan Barbell
Deadlift Barbell dari Blok