Fit
AI
Vježbe
Isprobaj besplatno
Najboljih 38 ekspertnih vježbi snage
Svi mišići
Svi mišići
Trbušni mišići
Bicepsi
Listovi
Prsa
Podlaktice
Gluteusi
Zadnja loža
Latovi
Kvadricepsi
Ramena
Trapezi
Tricepsi
Sva oprema
Sva oprema
Vlastita težina
Bučice
Šipka
Girja
Posebna šipka
Smith sprava
Nabačaj i potisak sa šipkom
Ramena
Gluteusi
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Listovi
Zadnja loža
Prsa
Tricepsi
Šipka
Mrtvo dizanje sa šipkom
Gluteusi
Šipka
Čučanj sa šipkom
Gluteusi
Kvadricepsi
Šipka
Pullover s bučicama oko glave
Prsa
Bučice
Sklek na rukama
Tricepsi
Vlastita težina
Potisak šipke s poda
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Tricepsi
Šipka
Poteg s bučicom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Šipka
Poteg sa šipkom u stilu clean
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Šipka
Visoki clean sa šipkom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Šipka
Visoki snatch sa šipkom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Šipka
Power clean sa šipkom s blokova
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Šipka
Power snatch sa šipkom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Šipka
Power snatch sa šipkom s blokova
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Šipka
Snatch sa šipkom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Listovi
Tricepsi
Šipka
Snatch sa šipkom s blokova
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Gluteusi
Zadnja loža
Trbušni mišići
Tricepsi
Šipka
Split clean sa šipkom
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Šipka
Potisak s bučicama
Kvadricepsi
Ramena
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Listovi
Tricepsi
Bučice
Čučanj s niskom šipkom (rack)
Kvadricepsi
Zadnja loža
Šipka
Škare
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Vlastita težina
Puni planche
Trbušni mišići
Vlastita težina
Planche u žabljoj pozi
Trbušni mišići
Vlastita težina
Podizanje i potisak s bučicama
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Latovi
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Trapezi
Bučice
Dodiri ramena
Trbušni mišići
Prsa
Vlastita težina
Jednoručno trzanje s bučicom
Ramena
Latovi
Gluteusi
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Listovi
Zadnja loža
Prsa
Bučice
Muscle clean s olimpijskom šipkom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Šipka
Jednoručni power clean and jerk s bučicom
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Prsa
Trbušni mišići
Tricepsi
Bučice
Smith vježba visokog povlačenja
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Smith sprava
Kipping sklek na rukama
Ramena
Prsa
Vlastita težina
Sklek na rukama (V2)
Ramena
Prsa
Vlastita težina
Potisak s eksplozivnim podizanjem šipke
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Trbušni mišići
Tricepsi
Šipka
Trzaj šipkom
Bicepsi
Podlaktice
Listovi
Zadnja loža
Prsa
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Tricepsi
Šipka
Muscle-up s tjelesnom težinom (verzija 2)
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Latovi
Trbušni mišići
Trapezi
Tricepsi
Posebna šipka
Kettlebell čišćenje i potisak s jednom rukom
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Zadnja loža
Prsa
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Tricepsi
Girja
Kettlebell nabačaj i potisak
Kvadricepsi
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Prsa
Girja
Bučice pregib potisak ekstenzija
Bicepsi
Šipka
Smithov magareći udarac
Gluteusi
Smith sprava
Obrnuta hiperextenzija na klupi s bučicom
Gluteusi
Bučice
Sklekovi na rukama uz zid
Ramena
Vlastita težina
FitAI
