logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 39 lätta styrkeövningarna för triceps

Bänkdipp (med böjda knän)
Enarms hantelkickback
Sittande hantelkickback
Omvänd dip
Sidoplanka med armhävning
Tricepsdipp på golv
Band Överhuvud Tricepsförlängning
Band Nedpress
Diamantpush-up på knä
Tricepspress med huvudet under bänken
Fågelhunden
Bänkdipp på Golvet
Armhävningar på underarmarna
Tummetott
Skull crushers med band
Hantel sittande tricepsförlängning
Hantlar sittande tricepsförlängning
Närgripna bänkpressar med EZ-stång
Stående tricepsförlängning med skivstång över huvudet
Liggande Tricepsförlängning med Hantlar på Golvet
Dynamisk Planka med Armbågsrörelser
Omvänd armhävning
Armhävning hand för hand
Band Överhuvud Tricepsförlängning (V2)
Band Överhuvud Enarmad Tricepsförlängning
Band Överhuvud Enarmad Tricepsförlängning (V2)
Band Omvänd Grepp Pressdown (Skull Crusher)
Band Triceps Kickback
Bandassisterade dips
Enbens dips på golvet
Kroppsvikt Överhuvud Tricepssträckning
Motståndsband Triceps Nedtryckning
Tricepspress i låg stångposition
Kroppsvikt Svend-press
Lutande Närgrepp Armhävning
Väggpuls
Knästående Förskjuten Armhävning
Ryggskrubb
Kroppsvikt dubbel triceps kickback