Exerciții Încearcă gratuit

Cele mai bune 41 exerciții pentru fesieri cu kettlebell de forță

Genuflexiuni frontale cu kettlebell

Genuflexiuni frontale cu kettlebell

Fesieri Cvadricepși

Genuflexiuni 'Goblet' cu kettlebell

Genuflexiuni 'Goblet' cu kettlebell

Fesieri Cvadricepși

Curățare în suspensie cu kettlebell

Curățare în suspensie cu kettlebell

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept Abdomen

Fandări cu transfer de kettlebell

Fandări cu transfer de kettlebell

Fesieri Cvadricepși

Curățare și smucitură cu un braț cu kettlebell

Curățare și smucitură cu un braț cu kettlebell

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Abdomen Tricepși

Smucitură cu un braț cu kettlebell

Smucitură cu un braț cu kettlebell

Cvadricepși Umeri Fesieri Biceps femural Piept Tricepși

Smucitură cu un braț cu kettlebell

Smucitură cu un braț cu kettlebell

Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept Cvadricepși Abdomen Tricepși

Genuflexiuni 'Pistol' cu kettlebell

Genuflexiuni 'Pistol' cu kettlebell

Fesieri Cvadricepși

Tracțiuni înalte stil sumo cu kettlebell

Tracțiuni înalte stil sumo cu kettlebell

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept Abdomen

Swing cu kettlebell

Swing cu kettlebell

Umeri Fesieri Biceps femural

Ridicări turcești cu kettlebell (stil genuflexiune)

Ridicări turcești cu kettlebell (stil genuflexiune)

Fesieri Abdomen

Genuflexiuni cu kettlebell într-o mână deasupra capului

Genuflexiuni cu kettlebell într-o mână deasupra capului

Fesieri Cvadricepși

Swing cu kettlebell într-o mână

Swing cu kettlebell într-o mână

Umeri Fesieri Biceps femural

Deadlift pe un picior cu kettlebell

Deadlift pe un picior cu kettlebell

Mobilitate la Goblet Squat cu kettlebell

Mobilitate la Goblet Squat cu kettlebell

Fesieri Cvadricepși

Deadlift cu kettlebell

Deadlift cu kettlebell

Fesieri Cvadricepși Dorsali

Jumătate de ridicare turcească cu kettlebell

Jumătate de ridicare turcească cu kettlebell

Fesieri Abdomen Cvadricepși

Pod pentru fesieri pe un picior cu kettlebell pullover

Pod pentru fesieri pe un picior cu kettlebell pullover

Fesieri Dorsali

Fandări înapoi cu kettlebell

Fandări înapoi cu kettlebell

Fesieri Cvadricepși

Marșul fermierului cu kettlebell

Marșul fermierului cu kettlebell

Fesieri Cvadricepși

Swing cu kettlebell prins cu prindere deasupra mâinii

Swing cu kettlebell prins cu prindere deasupra mâinii

Umeri Fesieri Biceps femural

Ridicări de tip deadlift cu picioarele drepte și kettlebell

Ridicări de tip deadlift cu picioarele drepte și kettlebell

Dorsali Fesieri

Ridicări deadlift pe un picior cu sprijin kettlebell

Ridicări deadlift pe un picior cu sprijin kettlebell

Dorsali Fesieri Cvadricepși

Deadlift sumo cu kettlebell

Deadlift sumo cu kettlebell

Genuflexiuni sumo cu kettlebell (V2)

Genuflexiuni sumo cu kettlebell (V2)

Deadlift sumo cu kettlebell și tracțiune înaltă

Deadlift sumo cu kettlebell și tracțiune înaltă

Fesieri Cvadricepși

Deadlift valiză cu kettlebell

Deadlift valiză cu kettlebell

Pas pe bancă cu kettlebell (V2)

Pas pe bancă cu kettlebell (V2)

Fesieri Cvadricepși

Clean cu un braț și kettlebell

Clean cu un braț și kettlebell

Umeri Fesieri Biceps femural

Deadlift românesc cu kettlebell

Deadlift românesc cu kettlebell

Squat cu kettlebell pe cutie

Squat cu kettlebell pe cutie

Fesieri Cvadricepși

Fandare cu kettlebell și răsucire

Fandare cu kettlebell și răsucire

Fesieri Abdomen Cvadricepși

Fandare înapoi cu kettlebell

Fandare înapoi cu kettlebell

Fesieri Cvadricepși

Fandare cu un braț susținând kettlebell deasupra capului

Fandare cu un braț susținând kettlebell deasupra capului

Fesieri Cvadricepși

Genuflexiuni sumo cu kettlebell

Genuflexiuni sumo cu kettlebell

Fesieri Cvadricepși

Mersul fermierului unilateral cu kettlebell

Mersul fermierului unilateral cu kettlebell

Cvadricepși Gambe Fesieri Biceps femural

Genuflexiuni sumo cu kettlebell de pe stepbox

Genuflexiuni sumo cu kettlebell de pe stepbox

Fesieri Cvadricepși

Clean and Press cu kettlebell

Clean and Press cu kettlebell

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept

Deadlift rotațional cu kettlebell

Deadlift rotațional cu kettlebell

Deadlift pe un picior cu kettlebell

Deadlift pe un picior cu kettlebell

Good Morning Alternativ cu Kettlebell

Good Morning Alternativ cu Kettlebell