logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 39 Makkelijke Triceps kracht oefeningen

Triceps Dip op de Vloer
Bank Dip op de Vloer
Diamant Push-up (op knieën)
Dumbbell Zittende Triceps Extensie
Bench Dip (knieën gebogen)
Reverse Dip
Halter Zittende Kickback
Bird Dog
EZ-Bar Smalle Greep Bankdrukken
Lichaamsgewicht Svend Press
Halter Eenarmige Kickback
Dynamische Plank met Elleboogbewegingen
Band Omlaag Drukken
Inchworm
Dumbbells Zittende Triceps Extensie
Band Bovenhoofdse Tricepsverlenging
Hellende Close-Grip Push-up
Band Overhead Triceps Extension
Band Triceps Kickback
Band Overhead Eenarmige Triceps Extension
Weerstandsband Triceps Pushdown
Muur Pulse
Band Skull Crusher
Dip met Bandondersteuning
Push-up Hand voor Hand
Omgekeerde Push-up
Barbell Staande Overhead Triceps Extensie
Push-up op Onderarmen
Band Overhead Eenarmige Triceps Extension
Triceps Druk (Hoofd Onder Bank)
Liggende Tricepsverlenging met Dumbbell op de Vloer
Eenbenige Dip op de Vloer
Band Reverse-Grip Pressdown (Skull Crusher)
Zijwaartse Push-up
Triceps Drukken (lage stang positie)
Lichaamsgewicht Overhead Triceps Extension
Lichaamsgewicht Dubbele Triceps Kickback
Rug Scrub
Knielende Verspringende Push-up