logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 39 Makkelijke Triceps kracht oefeningen

Bench Dip (knieën gebogen)
Halter Eenarmige Kickback
Halter Zittende Kickback
Reverse Dip
Zijwaartse Push-up
Triceps Dip op de Vloer
Band Bovenhoofdse Tricepsverlenging
Band Omlaag Drukken
Diamant Push-up (op knieën)
Triceps Druk (Hoofd Onder Bank)
Bird Dog
Bank Dip op de Vloer
Push-up op Onderarmen
Inchworm
Band Skull Crusher
Dumbbell Zittende Triceps Extensie
Dumbbells Zittende Triceps Extensie
EZ-Bar Smalle Greep Bankdrukken
Barbell Staande Overhead Triceps Extensie
Liggende Tricepsverlenging met Dumbbell op de Vloer
Dynamische Plank met Elleboogbewegingen
Omgekeerde Push-up
Push-up Hand voor Hand
Band Overhead Triceps Extension
Band Overhead Eenarmige Triceps Extension
Band Overhead Eenarmige Triceps Extension
Band Reverse-Grip Pressdown (Skull Crusher)
Band Triceps Kickback
Dip met Bandondersteuning
Eenbenige Dip op de Vloer
Lichaamsgewicht Overhead Triceps Extension
Weerstandsband Triceps Pushdown
Triceps Drukken (lage stang positie)
Lichaamsgewicht Svend Press
Hellende Close-Grip Push-up
Muur Pulse
Knielende Verspringende Push-up
Rug Scrub
Lichaamsgewicht Dubbele Triceps Kickback