logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 47 Makkelijke Kuiten lichaamsgewicht cardio oefeningen

Butt Kicks
Jump Squat
Jump Step-Up
Zijwaartse Box Jump
Plaats Joggen
Burpee
Boksen Linker Hoek
Draaiende Hoekschop
Snel Voetenwerk
Halve Kniebuigingen
Snelle Voeten (V2)
Lopende Hoge Knieën Uitvalspas
Marcheren op de Plaats
Afge wisselende Hamstring Curl met Stoten
Hoge Knie naar Biltrap
Mountain Climber Lopen
Touchdown
Afzonderlijke Voorwaartse Trap op de Plaats
Op Tenen Lopen
Push Jumping Jack
Springende Eenbenige Lunge
Zij naar Zij Sprong
Mountain Climber Slide met Handdoek
Zijwaartse Kegel Sprong
Eenbenige Box Jump
Mountain Climber (versie 2)
Squat Bounce
Staande tegenovergestelde aanrakingen
Veeg Mars
Twist Mars
Borstvlieg Zijstap
Shuffle Beenlift
Kuit Hef Klappen
Swing back knee drives
Butt kick met schoudertik
Twist chest out
Back kick met hiel tikken
Zwem been cirkel
Touwtje springen zonder touw
Butt kick (V2)
Zijstap diagonale punches
4 punches zijwaartse squat
Squat met beenlift
4 reverse lunges en 4 zijtikken
Afge wisselende tip toe knees
Shuffle Air Bike
4 Hoeken Curtsy