logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 42 tøyeøvelser for latissimus for nybegynnere

Kattestrekking
Dynamisk ryggstrekk
Strekk for albuer bak
Sittende nedre rygg tøyning
Strekning mot Skråning
Fast stang ryggstrekk
Lat-tøyning på treningsball
Liggende side lat-tøyning på treningsball
Knær lat strekk
Ryggradsstrekking
Kobra yoga-stilling
Liggende ryggvridning yoga-stilling
Sittende sekvens med vid vinkel
Stående tøyning med ryggrotasjon og armene opp
Sittende bøy-over ryggstrekk
Sittende side tøyning
Sittende korslagt fremoverbøyning
Knelende ryggrotasjon
Stående ryggrotasjon
Rulle hofte lat tøyning
Rullende side-lat tøyning
Skulder - Adduksjon
Skulder - Ekstensjon
Skulder - Medial Rotasjon (Intern Rotasjon)
Skulder - Transversal Ekstensjon
Rygg (Lumbal) - Ekstensjon
Skumrulle for rygg
Liggende Nedre Rygg Tøyning (bøyd kne)
Liggende Nedre Rygg Tøyning
Rygrad Bakoverbøy Strekk
Katt Ku Strekk
Rulleball Nedre Rygg
Skorpiontøyning
Død heng-strekning
Cobra side magestrekk
Sittende læring bakover-tøyning
Valpestilling
Pyramide stilling
Vridd trekantstilling
Træ nålen stilling
Tigerkrøllstilling
Nedadgående Hund Kne til Nese