Sittende side tøyning
Ekspertråd
Hold setet fast på gulvet for å sikre en skikkelig strekk langs siden av kroppen din.
Slik gjør du det – trinn
- Sitt på gulvet med bena i kryss.
- Strekk den ene armen over hodet og lene deg til motsatt side.
- Hold strekken i 15-30 sekunder, deretter bytt side.
Detaljer
Primær
Latissimus100 %
Utstyr
Kroppsvekt
Øvelsestype
Tøying
