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I migliori 39 esercizi facili di forza per i tricipiti

Fondi su Panca (con ginocchia piegate)
Kickback a un braccio con manubrio
Kickback seduto con manubri
Dip inverso
Piegamento laterale
Dip per Tricipiti a Terra
Estensioni Tricipiti Sopra la Testa con Band
Pushdown con Band
Push-up Diamante su Ginocchia
Pressa Tricipiti (Testa Sotto la Panca)
Bird Dog
Fondi su panca a terra
Push-up su Avambracci
Camminata del Bruco
Skull Crusher con Elastico
Estensione tricipiti seduto con manubri
Estensione tricipiti seduto con manubri
Panca piana presa stretta con EZ-Bar
Estensioni sopra la testa per tricipiti con bilanciere
Estensione Tricipiti con Manubri a Terra
Plank Dinamico con Movimento dei Gomiti Su e Giù
Push-up Inverso
Flessioni mano a mano
Estensione Tricipiti Sopra la Testa con Elastico
Estensione Tricipiti Sopra la Testa a Un Braccio con Elastico
Estensione Tricipiti Sopra la Testa a Un Braccio con Elastico
Pressdown con Impugnatura Inversa (Skull Crusher) con Elastico
Kickback Tricipiti con Elastico
Dip assistito con elastico
Dip su una gamba a terra
Estensione tricipiti sopra la testa a corpo libero
Pushdown tricipiti con elastico
Pressa Tricipiti (posizione barra bassa)
Pressa Svend a corpo libero
Push-up su Inclinazione con Presa Stretta
Impulso al Muro
Push-up sfalsato in ginocchio
Scrub Schiena
Doppio Kickback Tricipiti a Corpo Libero