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Les meilleurs 41 exercices de musculation pour les triceps au poids du corps

Dips sur banc (genoux pliés)
Levée de corps
Pompes prise serrée
Pompes diamant
Pompes en équilibre sur les mains
Dips inversés
Pompe latérale
Pompe à un bras
Dips triceps sur banc
Dips triceps au sol
Pompe diamant sur les genoux
Press triceps (tête en bas du banc)
Bird Dog
Dips sur banc au sol
Pompes sur avant-bras
La chenille
Pompes en prise serrée (sur les genoux)
Planche dynamique avec mouvement des coudes
Équilibre sur les mains
Pompe en planche complète
Dips entre chaises
V-sit au sol
Dips au sol avec chaise
Pompe inversée
Jab et cross
Pompes main par main
Fente basse avec torsion
Dip sur une jambe au sol
Extension des triceps au-dessus de la tête au poids du corps
Presse Svend au poids du corps
Pompe prise serrée en inclinaison
Pulsation contre le mur
Pompes décalées à genoux
Levée de jambe avec dips sur un tabouret rembourré
Pompes de côté à côté
Dips pectoraux sur banc
Frottement du dos
Extension double des triceps au poids du corps
Extension pulsée des triceps au poids du corps
Pompes en prise serrée contre le mur
Extension des triceps en position de planche au poids du corps