logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 29 jumppapallolla tehtävät harjoitukset

Vatsalihasnosto (tasapainopallolla)
Maaten tehtävä koukistetun polven kierto (tasapainopallolla)
Rutistus (jalat tasapainopallolla)
Rutistus (tasapainopallolla)
Jalkakiharrus (tasapainopallolla)
Maaten tehtävä lantionnosto (tasapainopallolla)
Vatsalihasvetäisy (tasapainopallolla)
Venäläinen kierto (tasapainopallolla, kädet suorina)
Istuva kierto (tasapainopallolla)
Sivutaivutus (tasapainopallolla)
Yhden jalan ojennus (tasapainopallolla)
Selkärangan venytys (tasapainopallolla)
Painotettu jalkojen ojennus vatsalihasliikkeessä
Painotettu maaten tehtävä kierto
Selän ojennus vakauspallolla
Vakauspallon latvenus
Vakauspallon sivuttainen latvenytys makuulla
Yhden jalan diagonaalipotku takareisikiharrus vakauspallolla
Vakauspallon seinäkyykky
Yhden jalan kyykky tasapainopallolla
Etulankku tasapainopallolla
Tasapainopallo rullaus polviasennosta
Tasapainopallon vatsalihasliike (kädet niskan takana)
V-up liike (tasapainopallolla)
Tasapainopallolla tehty pyöristetty rullaus
Jalkojen ojennus rutistus (tasapainopallo)
Vakauspallon kehosaha
Vakauspallon jalkakiharrus
Ilmapalloharjoitus
Parhaat 29 jumppapallolla tehtävät harjoitukset | FitAI