logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 19 kepillä tehtävät harjoitukset

Tangon istuva kierto (tasapainopallolla)
Kumartuneena tehtävä kierto
PVC ulkokierto
PVC etuteline venytys
PVC Hyvää huomenta
PVC Lantion koukistus
PVC Ylätalja kyykky
PVC Läpiveto
PVC-kahdeksikko
Tangolla avustettu isometrinen keskivartaloharjoitus
Tangolla avustettu latvenus
Tangolla avustettu olkapäävenytys
Tangolla avustettu ylös nostolla yhdistetty askelkyykkyvenytys
Tangolla avustettu seisova kierto venytys
Tanko kiertovenytys
Tangolla avustettu sivutaivutus
Tangolla avustettu sivusta eteen taivutus
Tangolla avustettu ylös nostolla yhdistetty sumokyykkyvenytys
Tangolla avustettu kiertoaskelkyykkyvenytys