logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 44 olkapäiden kahvakuulalla tehtävät harjoitukset

Kettlebell vuoropunnerrus
Kettlebell vuorosoutu renegaatti
Kettlebell vuorosoutu
Kettlebell Arnold-punnerrus
Kettlebell kaksinkertainen tempaus
Kettlebell kaksinkertainen työntöpunnerrus
Kettlebell kaksinkertainen riuhtaisu
Kettlebell roikkunosto
Kettlebell yhden käden noston ja tempauksen yhdistelmä
Kettlebell yhden käden tempaus
Kettlebell yhden käden sivulle suuntautuva sotilaspunnerrus
Kettlebell yhden käden soutuliike
Kettlebell yhden käden riuhtaisu
Kettlebell istuen tehtävä punnerrus
Kettlebell sahalaitapunnerrus
Kettlebell sumo-kohotus
Kettlebell heilautus
Kettlebell työntöliike
Kettlebell kahden käden nosto
Kettlebell kahden käden sotilaspunnerrus
Kahvakuula kahden käden soutu
Kahvakuulalla istuen tehtävä kahden käden sotilasprässi
Yhden käden kahvakuulaheilautus
Kahvakuula kumartunut punnerrus
Kahvakuulalla polvistuen tehty yhden käden pohja ylös -punnerrus
Kahvakuulalla puolipolvennostossa tehty olkapääpunnerrus
Kahvakuulalla pään ympäri tehty kierto
Kahvakuulalla tehty kulmapunnerrus
Kahvakuulan tiukka punnerrus
Kahvakuula heilautus yliotteella
Kahvakuula seisten pohja ylöspäin yhden käden olkapääpunnerrus
Kahvakuula istuen yhden käden sotilaspunnerrus
Kahvakuula sivunosto
Kahvakuula pystysoutu
Kahvakuula puolipolvennosto yhden käden pohja ylös -painallus
Kahvakuula yhden käden rinnalleveto
Kahvakuula takaolkapääsoutu
Kahvakuula rinnalleveto ja työntö
Kahvakuula istumaannousu ja punnerrus
Kahvakuula yhden käden rinnalleveto ja työntö
Kahvakuula Rinnalleveto ja Työntö
Kahvakuula Etunosto
Kahvakuula maassa makaavan takaolkapään nosto
Kahvakuula takaolkapään lentävä