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Die besten 46 leichte für die Brust mit dem eigenen Körpergewicht Krafttraining Übungen

Schrägbank Liegestütz
Isometrische Scheibenwischer
Liegestütz zur seitlichen Plank
Einbeiniger Liegestütz
Liegestütz mit breitem Griff
Schrägbank Drücken
Liegestütz Plus
Schräges Schultertippen
Abfallender Liegestütz gegen Wand
Kniender Rotationsliegestütz
Knuspriger Frosch am Boden
Erhöhte Liegestütze
Schultertippen in absteigender Position
Abfallende Liegestütze (kniend)
Liegestütze mit Handfreigabe
Dreh-Liegestütze
Finger-Liegestütze
Hand-zu-Hand Liegestütze
Einseitiger Bogenschützen-Liegestütz
Schultertippen im Knien
Von unten in den Aufwärtshund
Armkreuzen
Liegestütz in Kindhaltung
Unterarmstütz zu Pike
Körpergewicht Svend-Press
Boden-Fliegende im Liegen
Schrägbank Enger Liegestütz
Liegestütz mit Drehung
Drehender Liegestütz
Plank mit Schulterklopfen
Kniender versetzter Liegestütz
Ellbogen zu Ellbogen
Diagonales Öffnen
Sitzendes Boxen auf einem gepolsterten Hocker
Sitzendes Fliegen auf einem gepolsterten Hocker
Überkreuz-Armheben
Ellbogenfly und Handflächendrücken
Halbes Brustfliegen
Pulsierende Brust-Crossover
Stehendes alternierendes Brustfliegen mit Körpergewicht
Stehende Ellenbogenberührungen mit Körpergewicht (Hände am Nacken)
Brustdrücken nach unten
Knie-Liegestütz mit Brust-Rückzug
Diagonales Front-Scoop-Heben
Stehendes Körpergewichts-Armstrecken für die Brust
Kniender Faustliegestütz