logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 41 для трицепса с собственным весом силовые упражнение

Отжимания на брусьях с согнутыми коленями
Подъем туловища
Отжимания узким хватом
Отжимания 'Алмаз'
Отжимания в стойке на руках
Обратные отжимания
Отжимания в сторону
Отжимание на одной руке
Отжимания на брусьях с поднятием ноги
Отжимания на полу для трицепса
Отжимания 'алмаз' на коленях
Жим для трицепса головой вниз
Поза птицы-собаки
Отжимания на брусьях с пола
Отжимания на предплечьях
Гусеница
Отжимания на коленях с узкой постановкой рук
Динамическая планка с опусканием и подъемом на локтях
Стойка на руках
Отжимания в планше
Отжимания на брусьях между стульями
Сидение 'V' на полу
Отжимания в упоре на полу с использованием стула
Обратные отжимания
Прямой удар и кросс
Поочередные отжимания
Низкий выпад с поворотом
Отжимания на одной ноге на полу
Разгибания рук над головой без веса
Свенд-жим с собственным весом
Отжимания на наклонной поверхности с узкой постановкой рук
Пульсация у стены
Отжимания на коленях с разноуровневым расположением рук
Подъемы ног с опорой на мягкий стул
Отжимания с передвижением в стороны
Отжимания на брусьях с опорой на скамью для груди
Мытьё спины
Отведение рук назад с собственным весом
Пульсирующее отведение рук назад с собственным весом
Отжимания у стены с узкой постановкой рук
Разгибание трицепса из планки с собственным весом