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Os Melhores 39 Exercícios Fáceis para Tríceps de Força

Mergulho no Banco (com joelhos dobrados)
Tríceps Coice com Um Braço e Halter
Tríceps Coice Sentado com Halter
Mergulho Inverso
Flexão Lateral
Mergulho para Tríceps no Chão
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça com Elástico
Tríceps Pushdown com Elástico
Flexão Diamante (de Joelhos)
Tríceps Testa (Cabeça Abaixo do Banco)
Bird Dog
Mergulho no Banco no Chão
Flexão de Braço em Antebraços
Caminhada do Inchworm
Tríceps Testa com Elástico
Extensão de Tríceps Sentado com Halteres
Extensão de Tríceps Sentado com Halteres
Supino com Pegada Fechada e Barra EZ
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça em Pé com Barra
Extensão de Tríceps com Halter Deitado no Chão
Prancha Dinâmica com Movimento de Cotovelos
Flexão Inversa
Flexão Mão a Mão
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça com Elástico
Extensão de Tríceps Unilateral Acima da Cabeça com Elástico
Extensão de Tríceps Unilateral Acima da Cabeça com Elástico
Tríceps Testa com Pegada Inversa e Elástico
Tríceps Coice com Elástico
Mergulho Assistido por Banda
Mergulho de Uma Perna no Chão
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça com Peso Corporal
Tríceps na Polia com Elástico
Press de Tríceps (posição de barra baixa)
Svend Press com Peso Corporal
Flexão com Pegada Fechada Inclinada
Pulso na Parede
Flexão com Joelhos Apoiados e Mãos Alternadas
Esfrega Costas
Tríceps Coice Duplo com Peso Corporal