logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 44 Trapezius rekken oefeningen

Voor- en Achterkant Nek Stretch
Zijwaartse Nekrek
Zijwaartse Nekduw Stretch
Vaste stang rugrekking
Zittende Kuitrek
Nek Zijrek
Draaiende Nekrek
Voorwaartse Flexie Nekrek
Extensie en Inclinatie Nekrek
Band Opwarming Schouderrek
Schouderrekoefening over de Borst
Wervelkolom (Lumbaal) - Extensie
Staande Eenarmige Cirkelbeweging
Staande Armcirkels
Staande Afwisselende Armcirkels
Staande Armzwaaien
Rol Bovenrug
Rol Bal Bovenste Trapezius Ontspanning
Nekcirkel Stretch
Rugklappen Wikkel Stretch
Thoracale Brug
Tafel Top Brug
Superman Borst Stretch
Bodyweight Staande Rugstretch
Foam Roll Serratus Muur Slide
Dead Hang Rek
Knielende Nekrek
Hangback Bar Stretch
Zittende Nek Stretch
Zittende nek zijwaartse rek
Rollende Nekrotatie Liggend op de Vloer
Rollende Nek Decompressie Liggend op de Vloer
Rollende Ruitvormige Spieren
Rollende Middenrug Liggend op de Vloer
Rollende Schouderblad Bereik Liggend op de Vloer
Rollende 'Rond de Wereld' Liggend op de Vloer
Rollende Knielende Bovenrug Rotatie
Stok Schouderrek
Achterwaarts Voorwaarts Draai naar Zij Nekrek
Zittende Nekstretch
Zittende Zijwaartse Nekstretch
Sprinkhaanhouding
Around the World Liggend op Vloer
Zijwaartse Buiging Arm Stretch