logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 41 styrkeøvelser for triceps med kroppsvekt

Benk Dips (med bøyde knær)
Kroppsløft
Smalt grep Push-Up
Diamant Push-Up
Håndstående push-up
Reverse dip
Side Armheving
Enarms Armheving
Triceps dip på benk
Triceps dip på gulv
Diamant push-up (på knær)
Tricepspress (hode under benk)
Bird Dog
Benkdypp på Gulv
Push-up på underarmene
Inchworm
Push-up med smalt grep (på knærne)
Dynamisk planke med albuebevegelser
Håndstående
Full planche push-up
Dips mellom stoler
V-sitt på gulv
Dips på gulv med stol
Omvendt push-up
Jab Kryss
Armheving hånd for hånd
Lav utfallstvist
Ettbeins dips på gulvet
Kroppsvekt Overhode Triceps Strekk
Kroppsvekt Svend-press
Incline Close-Grip Push-up
Veggpuls
Knelende forskyvet push-up
Dip Benløft med Støtte på Pute
Side-til-side armheving
Brystdipp på benk
Ryggskrubb
Kroppsvekt Dobbel Triceps Kickback
Kroppsvekt Pulsende Triceps Kickback
Nærgrep push-up mot vegg
Kroppsvekt triceps forlengelse fra plankeposisjon