logoFitAI
ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 41 exercices de musculation pour les triceps avec des haltères

Presse à haltères serrés sur banc
Skull Crusher au sol avec haltères
Extension des triceps debout avec haltères
Développé en prise serrée avec haltères
Kickback avec haltères
Extension des triceps assis avec haltères
Extension des triceps allongé avec haltère
Kickback debout avec haltères
Extension des triceps à un bras assis avec haltère
Extension des triceps un bras sur banc avec haltère
Kickback assis avec haltère
Presse à marteau allongée avec haltères
Push press avec haltères
Presse à marteau inclinée avec haltères
Extension sur banc assis avec haltère
Extension des triceps inclinée avec haltères
Extension à un bras debout avec haltères
Extension des triceps en décliné avec haltères
French press debout avec haltères
Kickback un bras avec haltère
Extension d'un triceps allongé avec haltère
Variation de développé incliné prise serrée avec haltères
Extension des triceps à un bras en pronation allongé avec haltère
Extension des triceps prise pronation avec haltère
Extension des triceps assis avec haltères
Développé à prise serrée avec un haltère
Extension des deux bras sur banc incliné avec haltères
Curl avec haltère suivi d'une extension
Extension allongée (au-dessus du visage) avec haltères
Extension des triceps supinée un bras allongé avec haltère
Press Tate avec haltères
Extension des triceps alternée au-dessus de la tête assis avec haltère
Épaulé-jeté puissance à un bras avec haltère
Extension des triceps allongé avec haltères en alternance
Extension des triceps à un bras assis avec haltère (gauche)
Extension alternée des triceps allongé avec haltères
Extension des triceps au sol avec haltères en position couchée
Pompes inversées avec haltère
Développé incliné à un bras avec haltère en prise marteau
Développé décliné à un bras avec haltère en prise marteau
Curl biceps avec haltère et extension au-dessus de la tête sur ballon de stabilité